1 56cm groß wiege fast50 kg 5kg abnehmen weis nicht wie
Lass das Naschen von Süssigkeiten, trinke nicht so viele gesüsste Getränke und nimm öfters mal lieber Obst und Gemüse. Dann reicht das schon. Ich habe allein durch das weglassen von Cola 8 Kilo abgenommen.
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Ich bin 1.56cm groß und wiege fast50 kg ich will 5kg abnehmen aber ich weis nicht wie
warum willst du abnehmen, ist doch ein gesundes Gewicht bei der Größe.
Ansonsten Sport und wenig Kohlenhydrate.
Falls du schon einen geringen Körperfettanteil hast bedient sich dein Körper am Eiweiss. Und das holt er sich zuerst vom Hirn.
Das ist kein Sche., das ist bewiesen.
nee ich finde ich wiege einfach zu viel ich will auch 45 kg vielleicht wens auch klappt auf 40kg
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