Fetter Unterkörper bei Jungen: Ein gesellschaftliches Tabu?

Der Körper ist ein äußerst sensibler Aspekt einer jeden Person. Besonders in der Jugend sind äußere Merkmale für das Selbstbild von entscheidender Bedeutung. Jungen geben oft an sich unwohl zu fühlen wenn sie ein bestimmtes Körperbild wahrnehmen, das nicht dem gesellschaftlichen Ideal entspricht. Dies führt häufig zu Unsicherheiten. Ein Beispiel ist der beschriebene Junge der einen eher kräftigen Unterkörper hat. Sein Gefühl, dass seine Beine und sein Po "fett" sind ist keine Seltenheit. Viele Jungen kämpfen mit ähnlichen Empfindungen.

Körpergewicht und -zusammensetzung sind entscheidend. Der 16-Jährige wiegt 66 kg und misst 1⸴70 m. Dies bedeutet, dass er einen BMI von etwa 22⸴8 hat was im normalen Bereich liegt. Dennoch fühlt er sich unwohl. Der subjektive Eindruck ´ zu dick zu sein ` hat oft tiefere Ursachen. Der Druck einem bestimmten Bild von Männlichkeit zu entsprechen spielt eine bedeutende Rolle. Dieser Druck entsteht durch Medien – Gruppenzwang und persönliche Erwartungen.

Selbstwahrnehmung versus Fremdwahrnehmung – ein ständiger Graben. Viele Menschen – nicht nur Jungen – haben das Problem, dass ihre Selbstwahrnehmung sich stark von der Wahrnehmung anderer unterscheidet. Ein Außenstehender sieht diese Person möglicherweise anders als sie selbst. In diesem Fall wird der Junge als "kräftiger freilich muskulös" beschrieben. Das Bild ´ welches andere von ihm haben ` weicht stark von seinem eigenen ab. Oft ist es wichtig – gerade für Jugendliche – die eigene Perspektive zu hinterfragen und sich bewusst zu machen dass der eigene Körper nicht das einzige Merkmal ist das Wert hat.

Fitness – ein Weg um Selbstbewusstsein zurückzugewinnen. Der Junge wird ermutigt, in ein Fitnessstudio zu gehen und gezielt an seinen wahrgenommenen Problemzonen zu arbeiten. Dies könnte ihm helfen ein positives Körpergefühl zu ausarbeiten. Beim Training werden zudem Endorphine ausgeschüttet die das Wohlbefinden steigern. Sport kann ebenfalls ein hervorragendes Ventil für emotionale Herausforderungen sein.

Gesellschaftlicher Druck spielt eine große Rolle. Junge Männer werden oft mit unrealistischen Körperbildern konfrontiert. In sozialen Medien und Werbung dominieren durchtrainierte Körper. Solche Ideale können schädlich für das Selbstwertgefühl sein. Die ständige Konfrontation mit diesen Bildern führt dazu: Dass sich viele Jungen in ihrem eigenen Körper unzufrieden fühlen. Es wird Zeit – dass wir das Thema Körperbild in der Gesellschaft weiterhin diskutieren.

Fazit: Akzeptanz und Veränderung sind möglich. Jungen sollten ermutigt werden, ihren eigenen Körper zu akzeptieren. Sie sollten lernen: Es nicht nur einen „idealen“ Körper gibt und dass Fitness nicht nur um Aussehen geht, allerdings auch um Gesundheit und Wohlbefinden. Auch mentales Training sollte auf der Agenda stehen. Die Diskussion um das Körperbild in der Gesellschaft ist mehr als nötig. Junge Menschen müssen die Freiheit haben ihren eigenen Körper zu akzeptieren und sich so zu lieben ebenso wie sie sind. So könnte sich letztlich auch das gestörte Körperbild endlich rehabilitieren.