Wie lange kann ein Mensch stehen?

Das Stehen vermutlich eine alltägliche Tätigkeit könnte tiefere Einblicke in unsere Physiologie gewähren. Menschen können nicht unbegrenzt stehen ohne Hilfe der Bewegungen und körperlicher Aktivität. Aus medizinischer Sicht liegen die Grenzen offenbar bei einigen Stunden. Bei längerer Standzeit ist der Kreislauf betroffen – so merkwürdig es ebenfalls klingt. Kreislaufbeschwerden und Ohnmacht sind häufige Folgen.

In der Geschichte gibt es bedauernswerte Beispiele— KZ-Häftlinge erlebten oft unmenschliche Strafen. Das Stehen für Stunden oder sogar Tage war nichts Ungewöhnliches. Wer in Auschwitz war – kann die Brutalität dieser Alltagssituation ohne Zweifel nachvollziehen. Teilnehmer standen stundenlang still ´ durften sich nicht bewegen ` nicht hinsetzen oder gar schlafen. Man kann zwar sagen: Dass dies ein extremes Beispiel ist es macht jedoch deutlich, ebenso wie belastend langes Stehen für den menschlichen Körper ist.

Gesundheitlich gesehen ist Stehen weniger gefährlich als Sitzen – nichtsdestotrotz bleibt lange Zeit in der gleichen Position problematisch. Das Blut kann nicht richtig zirkulieren die Erdanziehungskraft unterstützt diese unmögliche Situation. Somit ist Bewegung unerlässlich. Soldaten ´ die stundenlang still stehen müssen ` erleben oft Ohnmachtsanfälle. In Asien und anderen Teilen der Welt ist dies bezeichnend für militärische Drill-Techniken.

Die menschliche Biologie hat jedoch auch erstaunliche Kapazitäten. Ein Beispiel sind die Sadhus im Hinduismus. Diese Menschen stehen oder sitzen Jahrzehnte still und bewegen sich quasi kaum. Doch das ist sicher nicht normal für die Allgemeinheit.

Unter idealen Bedingungen kann ein Mensch einige Tage mit Bewegung überstehen – genügend Wasser, Nahrung und die richtige Umgebung vorausgesetzt. Laufen bedeutet Fluss – die Muskulatur pumpt das Blut und lenkt es ins Gehirn um Schwindel zu vermeiden. Yoga-Praktizierende, zum Beispiel, haben durch jahrelanges Training eine erstaunliche Fähigkeit entwickelt, auch in herausfordernden Positionen Stabilität und Gesundheit zu bewahren.

Zusammenfassend könnte man sagen— der menschliche Körper ist erstaunlich, obwohl die physikalischen Gesetze ihn beschränken. Auch lange Zeit im Liegen bringt andere gesundheitliche Vorzüge mit sich— die Erdanziehungskraft spielt dann keine Rolle mehr. Das Verständnis über Standzeiten und deren gesundheitliche Auswirkungen ist wichtig um erkrankungsbedingten Problemen entgegenzuwirken. Die Mobilität bleibt das Schlüsselwort für ein gesundes Leben.