Der Umgang mit einer Zahnspange kann ein herausforderndes Unterfangen sein. Es gibt viele Patienten die – wie in dem beschriebenen Fall – eine doppelte Zahnspange ebenfalls bekannt als Bionator erhalten haben. Das Hauptproblem ist ´ dass die Spange häufig aus dem Mund fällt ` insbesondere nachts. Solche Situationen können frustrierend und unangenehm sein. Hast du das gleiche Problem, fragst du dich gerechnet? Hier sind einige Tipps und Erklärungen die dir möglicherweise helfen können.
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen – du bist nicht allein. Viele Menschen erleben anfangs Schwierigkeiten mit dem Sitz ihrer neuen Zahnspange. Laut Erfahrungen die viele betroffene Patienten teilen ist das Gefühl die Spange nicht im Mund zu halten zu können, ganz normal. Dein Körper muss sich erst an das neue Gefühl gewöhnen. Es ist ein Prozess – und das kann etwas Zeit in Anspruch nehmen.
Der wichtigste Punkt ist: Du musst dich um dich selbst kümmern und eine Routine ausarbeiten. Der Bionator sollte so zum Einsatz kommen: Dass er gut im Mund sitzt. Dazu gehört auch die regelmäßige Überprüfung der Passform. Wenn die Spange in den ersten Tagen mehrmals nachts herausfällt ´ kann das ein Zeichen dafür sein ` dass sie möglicherweise nicht korrekt angepasst ist. Du solltest deinen Kieferorthopäden (KFO) konsultieren – seine Expertise ist unschätzbar.
Wenn die Spange während des Schlafens fällt, kann es außerdem hilfreich sein, deine Schlafposition zu überdenken. Einige Menschen schlafen – während sie auf dem Bauch liegen. Das kann dazu führen: Dass die Zahnspange ungewollt herausfällt. Neige deinen Kopf vielleicht weniger oder lege dich auf die Seite. Achte auf eine angenehme Position ´ die es dir ermöglicht ` die Spange sicher zu tragen.
Ein weiterer Tipp ist die Tragezeiten bewusst zu steuern. Die Anweisung ´ die Spange tagsüber und nachts zu tragen ` kann anfangs verwirrend sein. Möglicherweise möchte dein KFO: Dass du die Tragedauer in den ersten Wochen etwas anpasst. Wenn es tagsüber stressig erscheint könnte es helfen tagsüber kürzere Perioden der Tragezeit einzuplanen und dich dafür auf die Nacht zu konzentrieren wo du sie in Ruhe tragen kannst.
Zusätzlich könnten spezielle Übungen helfen. Du kannst das Tragen der Spange mit dem Sprechen üben. Sprich mit Freunden oder sogar mit einem 🪞 um dich an das Gefühl zu gewöhnen. Über die Zeit wird es dir leichter fallen und du wirst lernen, sie besser im Mund zu halten.
Es ist wirklich wichtig nicht die Geduld zu verlieren. Die anfängliche Unbequemlichkeit geht oft mit der Zeit vorüber. Sehr schnell merkst du die positiven Fortschritte. Es kann sogar sein: Dass die Wahrscheinlichkeit dass die Spange herausfällt, mit den Wochen abnimmt. Und eine positive Einstellung kann wahre Wunder wirken!
Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn deine Spange nachts ständig herausfällt, sprich dies unbedingt mit deinem KFO an. Überdenke auch deine Schlafgewohnheiten und entwickle eine Routine um dich an das Tragen der Spange zu gewöhnen. Mit der Zeit – und ein bisschen Übung – wird alles besser. Überlege nicht nur hinterher – packe es an und handle!
Wie kann ich meine Zahnspange nachts besser im Mund halten?
Welche Tipps gibt es für den sichereren Sitz einer Bionator-Zahnspange in der Nacht?