Der Umgang mit Dehnungsstreifen: Ein Leitfaden für Sportler

Dehnungsstreifen – das ist ein Thema, über das sich viele Menschen 💭 machen. Auch Sportler kennen diese Problematik nur zu gut. Es spielt keine Rolle – ebenso wie oft man trainiert. Ob drei oder fünf Mal pro Woche – sie können dennoch auftreten. Diese streifenförmigen Narben sind nicht nur ein kosmetisches Problem, sie können ebenfalls das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Was sind Dehnungsstreifen eigentlich? Sie entstehen durch zu schnelle Veränderung. Zu hohe Belastung fordern ihren Tribut: die Haut kann nicht Schritt halten und es zeigen sich Risse im Bindegewebe.

Zufällig, wenn man in der Familie nachforscht, findet man oft Ähnlichkeiten. Vererbung ist ein großer Faktor. Wenn jemand in der Familie ein schwaches Bindegewebe hat ´ besteht die Möglichkeit ` dass man selbst ähnlich wie anfällig für Dehnungsstreifen ist. Besonders junge Menschen haben oft mit diesem Problem zu kämpfen. Es passiert schnell – und die Haut reagiert darauf. Die Muskeln wachsen über Nacht und die Haut bleibt zurück.

Jetzt trifft es Sportler besonders oft. Tatsächlich kann man mit Dehnungsstreifen leben. Die gute Nachricht ist: Mit der Zeit werden sie blasser. Es dauert jedoch sie verblassen meist bis zur Unkenntlichkeit. Die Hoffnung auf eine Wunderkur? Nichts als Illusion. Viele Produkte die versprechen – „Dehnungsstreifen ade“ – sind oft Bauernfängerei. Es gibt keine Lotion oder Creme – die diese Risse radikal beseitigen kann.

Selbst wenn die Haut streichelzart ist Dehnungsstreifen können sich ähnelt zeigen. Die Frage bleibt – was kann man tun um die Sichtbarkeit zu reduzieren? Eine Möglichkeit ist das Bräunen. Der gebräunte Teint kann die Streifen weniger auffällig machen.

Zusätzlich können Sie es mit Feuchtigkeit versuchen. Eine gut durchfeuchtete Haut ist elastischer was möglicherweise präventiv wirkt. Jedoch – das ist keine Garantie. Der Hauptfokus sollte darauf liegen den eigenen Körper zu akzeptieren. Dehnungsstreifen sind ein Zeichen der Veränderung. Sie sind nicht unnormal. Jeder Mensch hat seine eigenen Unvollkommenheiten. Letztendlich sollte man lernen – sich selbst zu schätzen. Bewegung ist wichtig – sowie für die Fitness als auch für die Gesundheit der Haut.

Abschließend ist es wichtig, sich auch auf andere Aspekte zu konzipieren. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine große Rolle. Der Körper braucht Nährstoffe um auch die Haut zu unterstützen.

Um zusammenzufassen – Dehnungsstreifen geschehen, sie sind weit verbreitet und in vielen Fällen unvermeidlich. Annehmen – das ist der Schlüssel. Gewöhnlich – das ist das Wort, mit dem diese Streifen beschrieben werden können. Insbesondere bei sportlich aktiven Menschen sind sie oft zu finden. Weitermachen, Sport treiben und sich wohlfühlen – das ist das Ziel. Leib und Seele in Harmonie bringen und die Streifen? Nun ja, sie verblassen wohl mit der Zeit!

Haben Sie Geduld und führen Sie ein erfülltes Leben. Ein schönes Wochenende wünscht Ihnen der Kollektiv-Geist der Sportler.