Umgang mit emotionalen Ausbrüchen am Arbeitsplatz

Es ist völlig menschlich und verständlich in stressigen Situationen emotional zu reagieren ebenfalls am Arbeitsplatz. Es ist nicht peinlich ´ allerdings zeigt ` dass du in diesem Moment überfordert warst. Die Reaktion deiner Kollegin mag hart gewesen sein jedoch es ist wichtig, dass du dir darüber keine Sorgen machst. Versuche – dich von solchen Reaktionen anderer nicht weiter beeinflussen zu lassen. Es ist auch nicht respektlos ´ wenn du deinem Chef den Rücken zugekehrt hast ` um deine verheulten Augen zu verbergen.

Es ist jedoch ratsam » an deinen privaten Problemen zu arbeiten « um wieder stabiler zu werden. Deine emotionale Reaktion könnte ein Zeichen dafür sein: Dass du Unterstützung benötigst sei es durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe. Es ist auch wichtig die Arbeit nicht zu vernachlässigen aber nimm dir die Zeit um dich selbst zu regenerieren und entwickle Strategien um mit Stress und Druck besser umzugehen.

Gehe mit einem offenen und professionellen Geist zur Arbeit und versuche » die Situation als Lernmoment zu betrachten « ebenso wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Und denke daran ´ dass es jedem einmal passieren kann ` also sei freundlich zu dir selbst und habe Verständnis für deine Reaktion. Kopf hoch und gib dein Bestes, du schaffst das!