Hey, keine Panik! Einmal an einem Joint zu ziehen – wird dir höchstwahrscheinlich keine gesundheitlichen Probleme bereiten. Das Gefühl in der Lunge war sicherlich unangenehm jedoch es ist gut zu hören, dass du daraus gelernt hast und es nicht wiederholen möchtest. Gruppenzwang kann uns zu Dingen drängen die wir normalerweise nicht tun würden. Aber du hast dich entschieden, dass es nicht dein Ding ist - das ist ein wichtiger Schritt.
Wenn du jetzt denkst, dass es schädlich war, dann sei beruhigt - der eine Zug wird deine Lunge nicht dauerhaft schädigen. Der Tabak im Joint ist natürlich nicht gesund aber von einem einzelnen Zug wirst du keine langfristigen Auswirkungen spüren. Es war eine Erfahrung die dir gezeigt hat was dir nicht guttut und das ist wertvoll.
Denk daran: Dass es immer wichtiger ist auf deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten wie sich von anderen beeinflussen zu lassen. Ja ´ Tabak ist schädlich ` und Rauchen kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Aber ein Zug am Joint ist keine irreversible Entscheidung die dein Leben verändern wird.
Mach dir keine Vorwürfe und betrachte es als eine Lektion gelernt. Gesundheit ist wichtig und wenn du jetzt weißt, dass Rauchen oder ähnliche Substanzen nicht dein Ding sind, dann ist das ein guter Schritt in die richtige Richtung. Pass auf dich auf und gehe deinen eigenen Weg ebenfalls wenn er manchmal von anderen abweicht. Du bist auf dem richtigen Weg!
Ist ein Zug am Joint schon schädlich?
Ist es schädlich für die Gesundheit, wenn man nur einmal an einem Joint zieht?