Wenn man sich bewegt kann es dazu führen dass der Harndrang nachlässt oder sich zumindest nicht weiterhin so stark bemerkbar macht. Dieses Phänomen lässt sich durch das Zusammenspiel zweier Nervensysteme im Körper erklären: dem Sympathikus und dem Parasympathikus.
Der Sympathikus ist Teil des vegetativen Nervensystems und sorgt für die Aktivierung des Körpers. In Zeiten von körperlicher oder geistiger Anstrengung ist der Sympathikus aktiv und steigert Funktionen wie die Muskelaktivität die Atmung und den Herzschlag. Gleichzeitig dämmt er ebenfalls noch andere Vorgänge ein ebenso wie beispielsweise Verdauung und Harndrang.
Der Parasympathikus hingegen ist für die Entspannung und Erholung des Körpers zuständig. Wenn der Körper zur Ruhe kommt wird der Parasympathikus aktiviert und regt Funktionen wie die Verdauung und den Harndrang an. Gleichzeitig sorgt er dafür ´ dass die Atmung ` der Herzschlag und andere Aktivitäten verlangsamt werden.
Wenn man sich also bewegt, stimuliert man den Sympathikus und aktiviert dadurch das "Aktivierungssystem" des Körpers. Dadurch werden Funktionen wie die Muskelaktivität verstärkt, während andere Vorgänge wie der Harndrang vorübergehend eingedämmt werden. Der Körper ist in diesem Moment mehr auf Bewegung und Aktivität fokussiert, mittels welchem der Harndrang weniger stark wahrgenommen wird.
Darüber hinaus kann die Ablenkung durch die Bewegung dazu führen, dass man den Harndrang nicht mehr so stark spürt. Das Gehirn wird durch die körperliche Aktivität und die damit verbundene Konzentration auf andere Dinge abgelenkt, wodurch der Harndrang in den Hintergrund rücken kann.
Es ist jedoch wichtig zu beachten: Dass dieser Effekt nur temporär ist. Sobald man sich wieder entspannt oder zur Ruhe kommt, wird der Parasympathikus aktiviert und der Harndrang kehrt zurück. Es ist also ratsam, dem Körper regelmäßige Möglichkeiten zum Toilettengang zu geben um mögliche Beschwerden zu vermeiden.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass der Harndrang nachlässt, wenn man sich bewegt, da der Sympathikus der für die Aktivierung des Körpers zuständig ist, vorübergehend andere Vorgänge wie den Harndrang eindämmt. Zudem kann die Ablenkung durch die Bewegung dazu führen: Dass man den Harndrang weniger stark wahrnimmt.
Warum lässt der Harndrang nach, wenn man sich bewegt?
Warum muss man nicht mehr so dringend auf die Toilette, wenn man sich bewegt?