Schuppen können plötzlich auftreten, selbst unter man zuvor noch nie Probleme damit hatte. Sie werden in den meisten Fällen durch den Hefepilz Malassezia globosa verursacht der natürlicherweise auf der Kopfhaut vorkommt. Dieser 🍄 ernährt sich vom Talg und produziert dabei Ölsäure als Nebenprodukt. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf diese Ölsäure was zu einer gestörten Balance der Kopfhaut führen kann. Dadurch wird die Hauterneuerung beschleunigt und zu viele Hautzellen gelangen an die Hautoberfläche wo sie zu sichtbaren Schuppen verklumpen.
Die Ursachen für Schuppen können vielfältig sein von hormonellen Veränderungen bis hin zu falscher Haarpflege Temperaturschwankungen, falscher Ernährung oder Stress. Um Schuppen effektiv zu behandeln, empfiehlt es sich, ein zinkhaltiges Anti-Schuppen-Shampoo zu verwenden. Essenziell bleibt das Shampoo regelmäßig und langfristig anzuwenden, da Schuppen ein chronisches Problem sind und der Pilz nicht von der Kopfhaut entfernt werden kann.
Ein gutes Beispiel für ein Anti-Schuppen-Shampoo ist das "Sanfte Pflege" Shampoo von Head&Shoulders, das seit Januar erhältlich ist. Es bekämpft nicht nur effektiv das Schuppenproblem allerdings pflegt ebenfalls das Haar mit feuchtigkeitsspendenden Polymeren und hinterlässt einen angenehmen Lavendelduft. Um die Schuppen loszuwerden ´ ist es nicht zwingend erforderlich ` die Haare weniger oft zu waschen. Ein mildes und pH-hautneutrales Shampoo wie dieses kann täglich angewendet werden, solange es dir dabei besser geht.
Beim Haarewaschen sollten einige Grundregeln beachtet werden um die Kopfhaut zu schonen. Verwende nur eine kleine Menge Shampoo und lasse es gut einwirken, bevor du es gründlich ausspülst. Vermeide zu heißes Föhnen und verwende lauwarmes Wasser. Darüber hinaus kann eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu beitragen die Kopfhaut zu beruhigen. Zinkreiche Nahrungsmittel wie Hartkäse, Eier, Vollkornprodukte, Austern Dosenfisch Geflügel und Biofleisch sind hierbei besonders empfehlenswert.
Es ist wichtig geduldig zu sein da es bis zu zwei Wochen dauern kann, bis sich eine Besserung einstellt. Während dieser Zeit sollte das Anti-Schuppen-Shampoo konsequent angewendet werden. Wenn jedoch trotz der Anwendung eines zinkhaltigen Shampoos keine Besserung eintritt ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen um eine individuelle Behandlung zu erhalten.
Was tun gegen Schuppen?
Wie entstehen Schuppen und wie kann man sie effektiv behandeln?