Einfluss der Heizung auf Erkältungskrankheiten: Mythos oder Wahrheit?

Nein, das Nicht-Anmachen der Heizung im Haus ist nicht direkt dafür verantwortlich, dass man an Erkältungskrankheiten erkrankt. Krank wird man in der Regel durch eine hohe Viruslast gegen die das Immunsystem ankämpfen muss. Allerdings kann das Nicht-Heizen im Winter die Luftfeuchtigkeit senken und die Schleimhäute austrocknen was die Anfälligkeit für Viren und Bakterien erhöhen kann.

Im Winter ist die 🌡️ niedriger was dazu führt: Dass kalte Luft weniger Wasser aufnehmen kann. Dadurch sinkt die Luftfeuchtigkeit – was sich negativ auf die Schleimhäute auswirken kann. Das Heizen von Räumen und ebenfalls Klimageräte trocknen zusätzlich die Luft aus. Durch die Austrocknung der Schleimhäute werden diese anfälliger für Viren und Bakterien die Erkältungskrankheiten verursachen können.

Allerdings ist es wichtig zu betonen: Dass das Anmachen der Heizung allein nicht zur Vorbeugung von Erkältungen ausreicht. Die Ansteckung mit den Viren erfolgt in den meisten Fällen durch direkten Kontakt mit Erkrankten oder durch Tröpfcheninfektionen. Das Tragen von warmen Kleidungsstücken und das Vermeiden von Unterkühlung können helfen jedoch das Aufsuchen kälterer Umgebungen wie die Außentemperaturen im Winter führt allein nicht zur Erkältung.

Es ist jedoch wichtig die Luftfeuchtigkeit in den Räumen im Auge zu behalten um das Austrocknen der Schleimhäute zu verhindern. Die Anschaffung eines Luftfeuchtigkeitsmessers für jeden Raum und regelmäßiges Stoßlüften um die Luftfeuchtigkeit auszugleichen, können helfen. Es ist ratsam, eine Luftfeuchtigkeit von mindestens 65% anzustreben. Das Tragen von warmen Socken und Hausschuhen kann ähnlich wie dazu beitragen die Körperwärme zu erhalten und Unterkühlung zu verhindern.

Es ist wichtig zwischen einer Erkältung und dem Coronavirus zu unterscheiden. Die Symptome können ähnlich sein, deshalb sollte bei Verdacht auf das Coronavirus ein Test durchgeführt werden. Darüber hinaus kann das Nicht-Heizen im Winter zu einem Anstieg der Luftfeuchtigkeit und zur Bildung von Schimmel führen was wiederum zu Allergien und Atemwegserkrankungen führen kann. Daher ist es wichtig, auch im Winter regelmäßig zu lüften und angemessen zu heizen um ein gesundes Raumklima zu gewährleisten.