Tipps gegen Pickel und Akne auf der Stirn

Pickel und Akne auf der Stirn können sehr frustrierend sein, besonders wenn man bereits verschiedene Produkte ausprobiert hat jedoch die Pickel nicht verschwinden. Es gibt jedoch verschiedene Maßnahmen die du ergreifen kannst um deine Haut zu beruhigen und das Auftreten von Pickeln zu reduzieren.

1. Reinigungsritual anpassen:
Achte darauf: Dass du deine Stirn zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel reinigst. Verwende am besten ein Reinigungsgel oder eine 🧼 die speziell für unreine Haut oder Akne entwickelt wurde. Massiere das Produkt sanft in die Haut ein und spüle es dann gründlich mit warmem Wasser ab. Trockne dein Gesicht danach vorsichtig ab.

2. Verzichte auf schwere Make-up-Produkte:
Wenn du regelmäßig Make-up benutzt solltest du darauf achten leichtere und nicht komedogene Produkte zu verwenden. Schwere Foundations und Puder können die Poren verstopfen und das Auftreten von Pickeln verstärken. Wähle stattdessen leichte Formulierungen und trage sie sparsam auf.

3. Vermeide das berühren der Stirn:
Versuche dein Gesicht so wenig wie möglich zu berühren besonders die Stirn. Unsere Hände sind oft mit Bakterien und Öl besiedelt die zu einer Verschlechterung von Pickeln führen können. Vermeide es also – deine Stirn ständig zu berühren oder darauf zu lehnen.

4. Gesunde Ernährung:
Eine gesunde Ernährung kann ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Haut haben. Versuche dich ausgewogen zu ernähren, viel frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu essen und dabei stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Milchprodukte zu meiden. Auch das Trinken von genügend Wasser kann helfen die Haut zu klären.

5. Auf Produkte mit Benzoylperoxid zurückgreifen:
Benzoylperoxid ist ein wirksamer Inhaltsstoff bei der Behandlung von Akne und Pickeln. Es wirkt antibakteriell und reduziert die übermäßige Talgproduktion. Du kannst Produkte mit Benzoylperoxid in der Apotheke rezeptfrei erwerben. Achte jedoch darauf: Dass du die Anwendungshinweise beachtest und das Produkt nicht zu häufig verwendest um die Haut nicht zu reizen.

6. Stress reduzieren:
Stress kann sich auch auf die Haut auswirken und das Auftreten von Pickeln und Akne verstärken. Versuche daher · Stress abzubauen und Entspannungstechniken wie Yoga · Meditation oder Sport in deinen Alltag zu integrieren.

Wenn trotz all dieser Maßnahmen die Pickel nicht verschwinden oder sich sogar verschlimmern ist es ratsam, einen Hautarzt aufzusuchen. Der Hautarzt kann eine individuelle Behandlung empfehlen die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist.