Der Sinn von Demi Pointe Shoes im Spitzentanztraining
Die Frage, ob Demi Pointe Shoes sinnvoll sind um sich auf den Spitzentanz vorzubereiten, lässt sich nicht pauschal beantworten. Vielmehr hängt dies von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich sind diese speziellen Schuhe eine gute Methode um die Muskulatur der Füße zu stärken. Zum Beispiel bringen sie eine Vielzahl von Übungen mit sich – langes Stehen auf dem Ballen ist eine davon. Damit wird der Körper schrittweise an die besonderen Anforderungen des Spitzentanzes herangeführt.
Demi Pointe Schuhe unterscheiden sich von herkömmlichen Tanzschuhen. Diese Schuhe sind nicht darauf ausgelegt: Dass der Tänzer auf den Zehen balanciert. Der Fokus liegt vielmehr auf der Ballenfläche des Fußes – eine wichtige Grundlage um später sicher auf Spitze tanzen zu können. In diesem Zusammenhang ist es nicht erlaubt Zehenschoner zu tragen. Der Grund ist simpel: Es besteht keine direkte Belastung der Zehen, weshalb Dämpfungen hier obsolet erscheinen.
Die Nutzung dieser Schuhe im Training zu Hause wird jedoch nicht empfohlen. Qualifizierte Ballettlehrerinnen sollten den Unterricht leiten. Nur so kann der Häufigkeitsgrad der Übungen und ebenfalls der Fortschritt der Tänzerinnen sinnvoll überwacht werden. In der Klasse ist das Verwenden von Demi Pointe Shoes sowie sicherer als auch effektiver. Ein weiteres ➕ – sie tragen zur Verbesserung der Technik bei die notwendig ist um mit "richtigen" Spitzenschuhen zu tanzen.
Nach dem Einstieg in den Spitzentanz bleibt das Tragen von Demi Pointe Shoes relevant. Diese bieten weiterhin eine wertvolle Unterstützung bei der Muskelbildung und der Verbesserung der Technik. Doch beim Tanz in Spitzenschuhen ist es unerlässlich Zehenschoner zu verwenden. Diese geben den nötigen Schutz – verletzungsbedingte Probleme wie geprellte Zehen sind nicht nur schmerzhaft, allerdings können auch langfristige Konsequenzen nach sich ziehen.
Zusammenfassend kann festgehalten werden: Dass Demi Pointe Shoes eine bedeutende Rolle in der Vorbereitungsphase für den Spitzentanz spielen. Sie stärken die Fußgelenke und helfen dabei die notwendige Muskulatur aufzubauen. Die Expertise einer qualifizierten Lehrerin ist jedoch von entscheidender Bedeutung. So wird sichergestellt, dass die Anwendung der Demi Pointe Shoes effektive Fortschritte bringt während bei der Nutzung von Spitzenschuhen darauf geachtet wird dass die Zehen stets gut geschützt sind.
In einer Studie von 2021 wurde festgestellt, dass Tänzerinnen die Demi Pointe Shoes in ihr Training integrierten, eine um 30 % geringere Verletzungsrate aufwiesen, verglichen mit ihren Kolleginnen die direkt auf Spitzenschuhen trainierten. Das könnte darauf hindeuten: Dass eine schrittweise Heranführung an den Spitzentanz durchaus lohnenswert erscheint. Ernsthafte Überlegungen zur eigenen Gesundheit sollten stets im Mittelpunkt stehen. Daher ist die Anwendung von Demi Pointe Shoes als vorbereitende Maßnahme definitiv sinnvoll – in Maßen und unter fachkundiger Anleitung.