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Regenerationszeit nach einem Ganzkörpertraining: Reichen 24 Stunden aus?

Wie lange sollte die Regenerationszeit nach einem Ganzkörpertraining idealerweise betragen? Regenerationszeit - ein oft unterschätzter Faktor im Sport. Ist ein Tag genug? In der Regel nicht. Nach einem intensiven Ganzkörpertraining ist eine Regenerationszeit von 24 Stunden nicht ausreichend. Die Muskeln reagieren auf Belastung mit Spannungen. …

HDMI-Anschlüsse im Überblick: STB oder DVI – was ist besser für Ihren Fernseher?

Welche Vorzüge bieten HDMI-Anschlüsse im Vergleich zu anderen Verbindungsmöglichkeiten wie Scart oder DVI für die Anschaltung Ihres Fernsehers? Jeder, der einmal versucht hat, einen Fernseher mit verschiedenen Geräten zu verbinden, kennt die Verwirrung, die dabei auftreten kann. HDMI, Scart, DVI – es gibt unzählige Anschlussmöglichkeiten. …

Die Bedeutung des Blickkontakts: Was verrät uns das Schweigen?

Welche Interpretation ist angemessen, wenn eine Frau wiederholt Blickkontakt hält, ohne zu lächeln? Einführung in die Thematik** Blickkontakt ist eine der stärksten Formen nonverbaler Kommunikation. Oftmals ist der Blick das erste Signal für Interesse und Anziehung. Dennoch gibt es viele Facetten, die es zu betrachten gilt. Ein kürzlich erlebter Abend wirft interessante Fragen auf. …