Woher weiß man wieviele kalorien essen beispielweise apfel ne suppe

Woher weiß man, wieviele kalorien etwas zu essen hat, beispielweise ein apfel, oder ne suppe=?

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Kann dir im Moment leider nicht sagen wie man das rausgefunden hat.
Aber ich glaub es ist nicht gut wenn man Kalorien zählt obwohl man nicht dick ist. Und ich glaub es kommt auch garnicht so auf die Kalorien an sondern eher aufs Fett oder? Hab ich mal so gelesen
Generell sollte eine Erwachsene 1800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.

Naja, die Frage ist zwar schon geschlossen, aber ich habe gerade etwas sehr interessantes gefunden:
abnehmen-informationen.de
schau da mal nach, hat mir geholfen