Wieso sich astronauten all langsam bewegen

Wieso können sich Astronauten im All nur so langsam bewegen?

Wegen des Vakuums können Sie sich auch nirgendwo abstossen. Das erschwert die Fortbewegung erheblich.
Dazu kommt das die Raumanzüge nicht gerade von Cerutti stammen und demzufolge auch nicht wirklich bequem sind.
Der Überdruck im Anzug versteift das ganze noch zusätzlich.
Daher bewegen sich die Astronauten immer etwas minimalistisch.
Hier noch was aus der Wikipedia zum Thema Raumanzug:
Jeder Raumanzug besteht aus zahlreichen Schichten von verschiedenen Textilien, Kunststoffen und häufig auch Metallen. In die innerste Schicht sind Schläuche eingebaut, durch die kaltes Wasser gepumpt wird, damit der Raumfahrer in seinem Anzug nicht überhitzt. Darüber befindet sich eine Schicht Neopren, die gasdicht aber flexibel ausgeführt ist, und so den Überdruck halten kann. Damit sich der Anzug im Vakuum nicht übermäßig aufbläht und den Raumfahrer unbeweglich macht, wird der Druck im Anzug auf ein Minimum gesenkt. Zudem ist die Neoprenschicht von einer weiteren, kräftigen Textilschicht umgeben. Die äußeren Anzugschichten sind aus widerstandsfähigen, Brand hemmenden Aramidfasern gefertigt. Bei Raumanzügen für Außenbordarbeiten wird er zudem an der Außenseite mit Aluminium oder anderen Stoffen beschichtet, um Sonnenstrahlung zu reflektieren. Diese beiden Außenschichten schützen den Träger auch vor Mikrometeoriten und Strahlung.
Da wird dann so einiges klar.