Wie viehle stunden schlaf braucht mensch ist ungesund 4 5 pro tag schlafe
hi.na da bist du beim richtigen gelandet.lol!
also ich nehm mal an du schläfst nur 4-5 stunden!
gesund oder nicht.kann man nicht direkt sagen.manchen macht das gar nichts aus und manche werden dann aggressiv,depressiv und irgendwie krank! momentan kann ich auch nicht länger als 5-6 stunden pennen.außer ich geh schon am 22 uhr ins bett.das mag ich aber nicht! obwohl ich komm damit eigentlich ganz gut klar.aber ab und zu bin ich dann saumüde.! ich finde 7 stunden perfekt!
ich schlaf öfters auch 10.und hin und wieder mal nur 3!
es soll ja menschen geben die jeden tag nur 2 stunden schlafen.also das könnt ich mir nicht vorstellen.da würd ich qualvoll zugrunde gehen! Fazit: für manche menschen ist zu wenig schlaf ungesund und manchen macht das nichts aus!
xD
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Wie viehle stunden schlaf braucht ein mensch? Ist's sehr ungesund wenn ich nur 4 bis 5 stunden pro tag schlafe?
lol
nett mal wieder von dir zu hören.diesmal hast du richtig getippt!
also probleme damit hab ich keine,nur das aufstehn ist schwerig.aber wenn ich ausschlafen kann schlafe ich auch tatsächlich länger.das problem ist bei mir eher das ich einfach nicht so früh schlafen kann.
ja.wochenende.dann bin ich wieder den ganzen tag hier!
ich hab auch keine probleme damit.und früh schlafen kann ich auch nicht.da lieg ich dann oft wach! ja und dann in der früh gehts mir so wie dir.ich will weiterschlafen.aber wenn man dann mal aufgestanden ist dann gehts find ich! nur auf dauer geht das nicht das ich nur 5 stunden schlafe! ich muss zumindest einmal in der woche richtig schlafen.mindestens 10 stunden.sonst werd ich lustlos
Stunden ist die Norm, manche schlafen nur ca. 6 Stunden, einige noch weniger, Einstein schlief täglich um die 12 Stunden. Von Napoleon Bonaparte sagte man, er sei mit 3-4 Stunden über Tage und Wochen zurecht- und ausgekommen.
Die empfehlenswerte Anzahl Stunden Schlafes pro Nacht/Tag liegt im Bereich zwischen 6 und 10 Stunden, je nach Schlafbedürfnis. Weniger oder mehr stellen jeweils schon Extreme dar.
Gesunder, das heißt vor allen Dingen ausreichender, erholsamer Schlaf
ist von größter Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
hey,ja das soll sehr ungesund sein.du solltest mind.7 bis 8 std schlafen.ist für den körper besser.
Napoleon, Churchill, Rockefeller und Hitler kamen mit 4-5 Stunden Schlaf aus.
Schlafstörungen: Ursachen und typische BeschwerdenBerühmte Kurzschläfer wie Napoleon, Churchill oder Rockefeller schliefen nur 3 bis 4 Stunden. Einstein und Goethe waren ,.
https://www.vitanet.de/selbstmedikation/psyche_gehirn_nerven/schlafstoerung/ursachen_beschwerden
Das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und kann sogar für einen Menschen unter unterschiedlichen Bedingungen bzw. in unterschiedlichen Lebensphasen unterschiedlich sein. Wenn du nicht gut schlafen kannst, mach' dir klar, dass auch das Ruhen viel bringt und stress' dich nicht deswegen.
Also von 6 Stunden ausreichendem Schlafbedarf habe ich schon öfters gehört, aber 4-5 scheint mir doch etwas wenig.
Wie Oben schon genannt sind die Bedürfnisse von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Das Schlafbedürfnis des Erwachsenen schwankt etwa zwischen 6 und 10 Stunden.
Auf Dauer sind 4-5 Stunden zu wenig und du schadest deiner Gesundheit.