Wie schädlich ist schichtarbeit
Wie werden Schichtpläne in der Pflege gestaltet?
Berücksichtigen Arbeitgeber die gesetzlichen Vorschriften?
Was wird aus den sozialen Komponenten,Familie,Partnerschaft und Freunde?
Wie ernährt man sich im Nachtdienst gesund und wie bleibt man die ganze Nacht fit?
1 Antworten zur Frage
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Wie "schädlich" ist Schichtarbeit?
Das sind doch ein bisschen viel Fragen, oder?
Grundsätzlich sage ich als selbst Betroffener, dass Schichtarbeit in jedem Fall nicht gesund ist.
Das Problem ist die innere Uhr des Menschen.
In jubgen Jahren steckst du das relativ locker weg.
Hast du mal die 40 überschritten, merkst du es immer mehr.
Du kannst Schlafprobleme bekomen, d. h. dein Körper übergeht immer öfter die Müdigkeit und weiß nicht mehr wann er schlafen soll.
In jungen Jahren kompensierst du das mit wesentlich mehr Ruhephasen.
Du hast in der Regel noch keine Familie und dadurch wesentlich weniger Termine.
Hast du später Mann/Frau und Kinder ist es vorbei nach dem Nachtdienst bis 15:00 Uhr oder länger zu schlafen.
Du stehst ständig im Stress und bist zu den unmöglichsten Zeiten müde und abgespannt.
Übrigenz: Wissenschaftlich ist es erwiesen, dass dir Schichtarbeit Lebensjahre raubt.
Es kommt aber in jedem Fall auch auf den einzelnen Menschen an.
Jeder steckt das anders weg.
Wichtig ist, dass du versuchst danach zu leben, auch wenn es schwierig ist.
Umall deine weiteren Fragen zu beantworten, solltest du vielleicht mit dem ein oder anderen Schichtarbeiter sprechen.
Oh, Gott, was für Rechtschreibfehler.
Sorry, liegt an den dicken Fingern um die Uhrzeit