Wie schlimm ist man nacht 6 stunden schläft über monate hinweg

Wie schlimm ist es, wenn man jede Nacht nur 6 Stunden schläft und das über Monate hinweg?

is nicht schlimm! man gewöhnt sich dran.
Alles über 7 stunden ist sowieso ungesund

hmm.also allzu schlimm ist das nicht, 6 stunden.das reicht den meisten menschen, und wenn man sich trotzdem schlaff fühlt oder oft müde ist, kann man das meist schnell mit ein, zwei tagen mehr schlafen wieder aufholen, oder vll mal unter tags ein schläfchen einlegen. konsequenzen gibts da nicht. ob 8 oder 6 ist nicht soo das drama, bei weniger wirds dann kritisch.dann könnte mann stimmungsschwankungen bekommen, und auch gesundheitlich könnte man angeschlagen sein, kann sein, dass einem kalt wird obwohls warm ist und sowas.

Stunden ist für manche menschen absolut ausreichend. Beim meinem Arzt hängt ein plakat aus über fit troz drohender Frühjahrsmüdigkeit, und dort sind ratschläge drauf abgebildet, einer davon lautet, achten sie auf ausreichend schlaf, 6-8h. Und glaub mir ich bin oft bei meinem Arzt und les das sehr oft. Also bewegst du dich noch völlig im Pensum.

Manche Menschen brauchen nur 6 Stunden oder weniger, andere mindestens 8…Ich denke, jemand der normalerweise mehr braucht und monatelang mit nur 6 Stunden auskommen muss, wird sich irgendwann dauermüde und ausgelaugt fühlen! Wird vielleicht auch anfälliger für Krankheiten, wenn das Immunsystem geschwächt ist.Es dauert auch etwas, bis man den verloreren Schlaf wieder reinkriegt, einmal 48 Stunden durchschlafen geht ja nicht! Wenn man aber wieder in dem normalen eigenen Rhythmus wieder drin ist, sollten keine langfristigen Folgen zu sehen sein.

aehem. ich mache das seit jahren. tendenziell weniger als sehcs Stunden. und fuehle mich eigentlich ganz gut dabei. Ich sehe auch noch nicht besonders als bei der ganzen Sache aus, also ich will damit sagen, mein Koerper scheint es ganz gut zu vertragen. Aber ich denke, es kommt auf den Typ an, wenn man sich immer total erschlagen fuehlt, sollte man es vielleicht mal mit mehr schlaf versuchen, oder eine Ruhepause am Tag einbauen. Und wenn es nur mal in aller Ruhe Mittagessen oder Zeitung lesen ist. Waehrend meines Studiums habe ich noch weniger geschlafen und mich Mittags anstelle Mensa eine viertel Stunde auf ein Buch gelegt , war eigentlich super erholsam und ich danach wie neu geboren.

Je älter man wird, desto weniger braucht man den Schlaf. 4 bis 5 Stunden ist so das Minimum mit evt. einem Nickerchen am Tag.
6 Stunden reichen, wenn sie in einem durch geschlafen werden.

Jugendliche brauchen grundsätzlich mehr Schlaf. Wenn man nicht so viel schläft ist das nicht lebensgefährlich, aber man ist erschöpft und müde und es es ist deshalb empfehlenswert, mehr zu schlafen!
Ja, die Konzentrationsfähigkeit wird dann wieder so werden wie zuvor, aber ich würde nicht allzu lange damit warten!
Konsequenzen:
erhöhte Reizbarkeit
Antriebslosigkeit
Beeinträc htigung der Wahrnehmung
Müdigkeit
allgemeines Unwohlsein
und geht sogar bis zu Übergewicht

28.01.2008
Durchschnittliche Schlafdauer sank in zwanzig Jahren um eine Dreiviertelstunde
Die Deutschen schlafen immer weniger. Vor zwanzig Jahren leistete sich jeder Bundesbürger im Schnitt noch acht Stunden Nachtschlaf. Heute sind es nur noch sieben Stunden und vierzehn Minuten, den verlängerten Wochenend- und Urlaubsschlaf eingerechnet, berichtet die „Apotheken Umschau“. Gleichzeitig gibt ein Drittel der Bundesbürger in Befragungen an, unter Müdigkeit zu leiden. Das ist nicht ungefährlich. Der britische Herzspezialist Francesco Capuccio konnte in einer Studie nachweisen, dass Menschen, die ihren Schlaf von sieben auf fünf Stunden verringern, ihr Herzinfarktrisiko verdoppeln. Wer ständig müde ist, soll dies als das „rote Lämpchen“ begreifen, rät Professor Norbert Donner-Banzhoff von der Abteilung für Allgemeinmedizin, präventive und rehabilitative Medizin an der Universität Marburg. „Besonders häufig hängt extreme Müdigkeit mit Belastungen etwa in Familie, Beruf und durch Freizeitstress zusammen“, erklärt er in dem Apothekenmagazin. „Mit der Zeit können die kleinen Störungen zu einem großen Problem anwachsen.“
Quelle: Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 1/2008 B
Durchschnittliche Schlafdauer sank in zwanzig Jahren um eine Dreiviertelstunde - paradisi.de

Yupp. Unter der Woche schlafe ich 6 Stunden.
Und am Wochenende 8, und von Sonntag auf Montag eine.