Wie rollt man sich richtig ab hoch herunterspringt
videos wären auch nicht schlecht oder eine genaue erklärung
1 Antworten zur Frage
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Wie rollt man sich richtig ab wenn man von hoch herunterspringt?
naja über die Schulter mit einer Flugrolle z.b.
so in etwaFlugrolle - Analysebogen
nur eben ein wenig anders drehen, da du ja von oben kommst.
also du solltest erstmal versuchen auf die füße aufzukommen.aba das gewicht natürlich abfedern mit den knien,dann aus der abfederungsbewegung raus in die hocke gehn und dich über eine schulter abrolln.also erst kopf zu seite und denn abrollen!
hoffe das hilft dir wie ich das jetz erklärt hab.♥