Wie pro woche ist gesund sauna gehen
Wie bei vielen Dingen ist es auch hier. Viel ist nicht immer gleich gut. Also 2 mal die Woche ist das gesunde Maximum.
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Wie oft pro Woche ist es gesund in die Sauna zu gehen?
Antwort:Wie oft sollte man in die Sauna gehen?
Faustregel 3 mal die Woche. Mache es je nach Wohlbefinden
Da kann man doch nur mit Shakespeare antworten: Wie es euch gefällt. Und sicher kommt es auch darauf an, welche Art der Anwendung man in der Sauna bevorzugt, also eher Dampfsauna, etwas Hamam-lÄhnliches oder so richtig heiß und das vielleicht auch noch jedesmal mit Aufguss.
Einfach ausprobieren, wie oft man das Gefühll hat, es tut einem gut und vor allem die Sauna-Kabine sofort verlassen, wenn einem "schwummerig" wird.