Wie man sich nerv einklemmen

Wie kann man sich einen Nerv einklemmen?

Eigentlich gar nicht denn diesere Ausdruck ist irreführend. es wird nicht wirklich ein Nerv eingeklemmt. es beschreibt nur Die art des schmerzes.
Wenn die Wirbelsäule durch irgendwelche schädlichen Einflüsse beeinträchtigt wird, dann kann dies die Nerven irritieren, es kann sie dehnen oder auch auf sie drücken. Einfach gesagt könnten die Nervenaustrittslöcher oder Foramina kleiner werden und dadurch Druck auf ihren Inhalt ausüben. In und um diesen Foramina befinden sich neben den Nerven noch andere Strukturen: Blutgefässe, Fettkörper, Bandscheiben , Wirbelgelenke. Nerven transportieren auch mehr als nur Impulse, sie transportieren auch Nährstoffe für ihre entfernteren Teile und auch dieser Transport kann durch diese Veränderungen beeinträchtigt oder unterbrochen werden.
Wodurch kann dies alles verursacht werden? Es gibt viele mögliche Ursachen, zum Beispiel eine Fehlbelastung oder ein Unfall. Sogar ein nur kleiner Unfall kann unter Umständen solche beschwerden auslösen wenn die Wirbelsäule stark genug beeinträchtigt wird. Ein Problem kann auch durch eine schlechte Schlafhaltung ausgelöst werden. oder wennman sich nur den Schuh zu macht Es kann durch langandauernden körperlichen oder seelischen Stress ausgelöst werden.

Diese Antwort möchte ich noch ergänzen: Das Prinzip ist immer, dass auf den entsprechenden Nervenfortsatz ein mechanischer Druck ausgeübt wird. Das kann durch einen Bandscheibenvorfall, eine Verschiebung eines Wirbels, oder einen verkrampften Muskel geschehen. Eine etwas speziellere Art ist die sogenannte "paralyse des amoureux". Wenn der Partner oft am Arm des anderen einschläft und das Gewicht des Kopfes Druck auf den nervus ulinaris ausübt. Der Unterarm 'schläft ein' und erwacht sobald der Druck wegfällt mit dem bekannten 'Ameisenlaufen'.

Wie kann man sich im schlaf einen nerv einklemmen? und was macht ihr dagegen?

Ich freue mich dann morgens immer, wenn ich nur noch "einen Arm habe". Mir passiert das, wenn ich mit dem Kopf auf meinem Arm einschlafe, der unter dem Kopfkissen liegt.
Da hilft bei mir nach dem Aufwachen nur, mit meinem verbleibenden Arm den anderen so umzubetten, dass er sich wieder erholt. Meistens gelingt es mir aber, so einzuschlafen, dass nichts abgeklemmt wird.
Ich habe mal gelesen, dass sich der Mensch im Schlaf selbst anders hinlegt, wenn das "Unterbewusstsein" einen geklemmten Nerv bemerkt. Klappt bei mir nicht.

meiner Oma ist das im Alter oft passiert, sie hatte dafür immer eine Bürste neben dem Bett liegen mit der sie den eingeschlafenen Arm oder das Bein massierte.
Das sind allerdings meistens nur kleinere Durchblutungsstörungen.
Wenn allerdings ein Nerv richtig eingeklemmt ist kann man das nicht so einfach beheben.
Ein Bekannter von mir hatte einmal drei Monate lang Probleme den Arm richtig zu bewegen weil er im Schlaf einen Nerv eingeklemmt hatte

das ist mir schonmal passiert. da bin ich morgens aufgewacht und konnte mich nicht bewegen. kam nicht aus den bett raus. mein freund war da grad draußen und ich musste ihm ne sms schreiben dass er mir aus dem bett helfen soll. ich hätte es alleine nicht geschafft.
aber meine mutter die kann mir dabei immer super helfen. und zwar.
Suche jemanden der nicht allzuschwer ist und lass ihn auf dich draufsteigen. quasi ein wenig auf dem rücken laufen. bis es knackt. super einrenkmethode