Wie man besser weinen unterdrücken

Wie kann man besser das Weinen unterdrücken?

kommt drauf an in welchen situationen.vor anderen leuten hilft am besten den mund zu halten und sich von innen auf die backen zu beissen und erstmal ein paarmal ruhig durchzuatmen.

Da stellt sich mir die Frage: Warum muß man Weinen unterdrücken?
Wenn jemand "nahe am Wasser gebaut" hat, ist das ein Zeichen, dass dieser Mensch sehr emotional ist. Es gibt die Freudentränen, die Tränen des Mitgefühls und und und. Ist das nicht schön, wenn jemand in der Lage ist, sich mit zu freuen, mit zu fühlen und die Tränen zuzulassen!.
Andererseits können Tränen auch ein Zeichen der Trauer nicht nur im Sinne eines Verlustes sein. Wenn man die Tränen fließen läßt, dann kann sich etwas lösen. Jeder kennt die Erleichterung, nach dem man sich mal so richtig ausgeweint hat. Jede unterdrückte Träne bedeutet eine unterdrückte, nicht mitgeteilte Emotion. Dies kann sich über kurz oder lang auf der körperlichen Ebene manifestieren; Kopfschmerzen usw.
Wozu also Emotionen unterdrücken? Ist es so schlimm der Umwelt mitzuteilen: Hey, ich freue mich gerade; ich fühle gerade mit; ich bin gerade sehr traurig. und ich muß gerade weinen. Dann versiegen die Tränen viel schneller und man fühlt sich danach erleichtert. Besser, als wenn man sie unterdrückt, was eine ziemliche Kraftanstrengung bedeutet und selten funktioniert. Die anderen sehen sowieso, wenn man weinen muß! Warum nicht ehrlich zeigen, wie man drauf ist. Damit ist man auch ehrlich zu sich selbst. Nur so können Trauertränen weniger werden. Überwinde Dich!
Ich hoffe, ich konnte helfen.