Wie man am tag essen

Wie viele Karotten sollte man am Tag essen, damit man nicht gleich gelb/orange werden möchte?

Man wird davon nicht gelb oder orange.
Wenn du Karottenöl auf dein Körper schmirst, und das sehr sehr viel dann kann es passieren das du gelb oder orange wirst.
Vom Essen wird man nicht orange, rot oder grün.
Egal was man isst.
Wer dir das gesagt hat, das dich verârscht oder weiss es selber nicht.
Frag diese Person mal nach einer Quelle, woher er/sie es hat.

Außerdem sind Karotten sehr gesund, hör also nicht auf Karotten oder sonstwas zu essen.

schmierst*
Wer dir das gesagt hat, hat dich verârscht oder weiss es selber nicht

So viele bis du platzt.
Alsob du davon orange wirst :D

Warum nicht? Hab schon sowas öfters gehört & auch schon slebst gesehen oö

ist klar
ich werde auch nicht grün, wenn ich zu viel Salat esse, oder rot, weil ich so viel Salami esse, oder gelb, weil ich zu viel käse esse

Das Carotin in den Karotten färbt deine Haut nicht orange! Du kannst also beruhigt so viele essen wie du möchtest.

Du müsstest rein theoretisch gesehen so viele Karotten essen, dass sich deine Haut annähernd verfärben würde, dass der ganze Bestand der Erde verschwinden würde.
Deine Haut wird nur durch Sonneneinstrahlung bzw. Bräunungscreme braun.
Oder du malst dich orange an.
Aber durch Carotin nicht.

Es kann aber sein das man auch Orange wird wenn man irgendwelche Öle auf sein Körper schmiert, damit man braun wird.
Meistens helfen diese Creme nicht, man wird gelb oder orange
Habe ich oft gesehen Aber vom Kaotten essen nicht

Ja mit diesen Ölen mein ich ja Bräunungscreme/s

Wie oft sollte man am Tag essen?

Ernährungswissenschaftler sind inzwischen von der früheren Empfehlung abgerückt, 5x am Tag zu essen. 3 normale Mahlzeiten über den Tag verteilt gelten als beste Lösung.
Besonders auch bei Diabetikern ist man von den Zwischenmalzeiten abgekommen.

frühstück,mittagessen,abendessen.
Wobe i man in der Früh reichhaltig speisen sollte. Am Abend eher "wie ein Bettler" da der Körper am Abend das essen nicht richtig verdaut und deswegen kommt es zur Gewichtszunahme.

Ansonsten darfst du natürlich zwischen durch auch etwas naschen, wenn du hunger hast

kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt sind am optimalsten.

Das hat man früher mal so gesagt, Ernährungswissenschaftler haben inzwischen eine andere Meinung.
Am optimalsten gibt es nicht. Optimal ist nicht zu steigern.

mal am tag ist es ganz normal. frühstück, mittagessen und abendessen. aber noch besser ist es wenn man 5 mal am tag kleine portionen zu sich nimmt, so wird man nie sehr hungrig und nimmt zu sich nichts, was man nicht braucht. es ist auch gut mindestens 25% von dem ganzen essen obst und gemse zu essen.

mahlzeiten am tag, kleine 2 kleine zwischenmahlzeiten sind natürlich erlaubt.
als mann brauchst du ca. 2000 kilokalorien, als frau ca. 1500. die zahl schnwankt, je nachdem wieviel sport du treibst bzw. wie viel du wiegst. Mahlzeiten sollten ca. so aussehen:
½ aus Gemüse, Salat mit 1 EL Raps- oder Olivenöl und Früchten
¼ aus Kartoffeln, Teigwaren, Reis, Brot oder Haferflocken
¼ aus Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Milch, Joghurt oder Tofu
dazu ein Glas Wasser oder ungezuckerter Tee
Zucker braucht dein körper eig. gar nicht, davon ist genug in obst, gemüse usw. drin