Wie jemanden rauchen abgewöhnen
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Wie kann ich jemanden das Rauchen abgewöhnen?
Kann ich ihm da irgendwie helfen sich das Rauchen abzugewöhnen?
Nein, das verstehen die Meisten nicht, dass eine Suchtbehandlung
und Rauchen ist eine Sucht, nur dann erfolgreich sein kann, wenn
der Betreffende DAS WILL.
Du kannst mit ihm darüber sprechen, ob er es in Erwägung zieht,
wie er selbst das Rauchen beurteilt etc., aber bitte keinen Druck
ausüben. Das funktioniert nicht.
Der Raucher muss aus eigener Überzeugung und freiem Willen sagen:
Das war es! Keine Zigarette mehr.
Du solltest, weil Rückfälle fast immer programmiert sind, den Betref-
fenden ermuntern und motivieren: Du kannst es doch. Du hast es doch
schon gezeigt. Ich fand das prima, dass Du das geschafft hast. Eine
Belohnung wie z. B. gemeinsames Kino. Anfangs möglichst Situationen
vermeiden, in denen Raucher gerne zum Glimmstängel greifen: Kaffeetrinken
Biertrinken etc.
Oh je, ich glaube, der Versuch das Rauchen jemand anderem als einem selber abzugewöhnen, ist eine sehr schwierige Aufgabe. Wenn es bei dem Betreffenden selber im Kopf nicht klick macht, und er selber für sich aufhören will, wirst du da fürchte ich nicht viel Erfolg haben.
Trotzdem viel Glück!
Schönen Abend noch
Hallo Napoleon_1991
wie währe es denn mit dem Buch von Allen Carr Endlich-Nichtraucher.
Es soll ja so manch einen schon geholfen haben.
Ansonsten kann ich mich nur der Meinung von encore11 anschließen.
Mit dem Buch hab ich auch aufgehört zu Rauchen und bin nun schon seit über einem Jahr Nichtraucher. Obwohl ich das Buch nur gelesen habe weil meine Schwiegereltern es mir geschenkt haben und ich nicht wollte das die merken das ich es nicht gelesen habe
Also hab ich es gelesen.genüsslich mit Zigarettchen und das war die letzte Zigarette die ich geraucht habe.
Aber Prinzipiell denke ich das ich sowieso unzufrieden war als Raucher. Ich wollte aufhören hatte aber irgendwie den Antrieb nicht. Mein Partner ist jedoch "überzeugter" Raucher, bei ihm würde glaub ich weder Buch ´noch Kurs helfen.
Wie vor mir schon jmd. schrieb, wenn der Betreffende selber nicht möchte.kann man sich einfach auf den Kopf stellen. Dann gehts auch net.
Ein tipp, du musst ingwer mit wasser kochen und das jeden abend nehmen vor dem schlafen gehen, das hilft! Man kann es auch öfters nehmen am tag! aber nicht übertreiben.
es wird gerade ein ipfstoff entwickelt der das nicutin nicht mehr durlässt als würde er nicht rauchen egal wiefiel er qualmt
Eher nicht, er selbst muss es wollen. Erst wenn es in seinem Kopf "klick" macht, wird er es lassen. Ansonsten wird er sein Hirn weiterhin "belohnen" wollen.
Alles Gute und viel Glück
Eine Freundin von mir hörte mit dem Rauchen auf, nachdem ihr militanter Nichtraucherfreund ihr immer wieder ihre Zigaretten abbrach, ins Klo warf oder in ihrem Garten zertrampelte, irgendwann sah sie ein, dass sie das Geld auch gleich zum Fenster hinauswerfen könnte und hörte auf. Erfolgreich seit fast 2 Jahren.