Wie hoch ist optimale luftfeuchtigkeit sauna

Das ist eindeutig Geschmackssache. Ich mag es sehr heiß und am liebsten Aufguss, muss dann aber meistens alleine gehen. Für manche darf es nicht zu heiß sein. Man merkt aber recht schnell wo man sich wohlfühlt wenn man auf seinen Körper achtet. Es hängt auch von der Tagesform ab. Man sollte niemals irgendetwas "aushalten" nur weil irgendjemand meint es sei gut oder richtig

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Wie hoch ist die optimale Luftfeuchtigkeit in einer Sauna?

Ich geh am liebsten in die Sauna bei ca. 80°C und 20% Luftfeuchtigkeit. Diese steigt bei einem Aufguss auf ca. 30-40%.
Je niedriger die Temperatur, destö höher wird die Luftfeuchtigkeit sein und umgekehrt.
zwischen 80 und 120 Prozent Luftfeuchtigkeit ENDE.
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