Wie bekommt man schnell gut leicht hüftspeck weg
jajaja,das Hüftgold es muss weg!was kann man am besten tun?ohne Kurse etc.zu belegen.halt sachen für zu hause.
7 Antworten zur Frage
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Wie bekommt man schnell,gut und leicht "Hüftspeck" weg?
Versuchs mal mit Zumba!
Da gibt es DVD"s zu kaufen
zumbafitness.eu
versuchs mal mit Seilspringen
Entschuldigung; das heisst ja heute Ladys boots camp
Women's Fitness Bootcamp Fun Games - YouTube
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Merke eins; man gibt etwas einen neuen namen und kann Dvd verkaufen.
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Aerobic in den neunzigern; Zumba heute.
Antonio
Man kann nicht lokal abnehmen sondern nur auf den ganzen Körper bezogen. Und das geht ganz einfach mit einem Kaloriendefizit. Weniger Kalorien essen als man verbraucht.
Gar nicht. Es geht nur langsam, zumindest anfangs nicht besonders gut und leicht schon gleich gar nicht
Guck fürs erste aber mal hier:
Abnehmprogramm.!
Wii Balance (hilft ehrlich, hab ich heute noch gespielt und ich hab voll Muskelkater
Oder einfach täglich ein paar Übungen für zu Hause / Joggen gehen! Bringt auch mit freunden Spaß!
Zumba ist auch ne gute Idee
Versuchs mal mit Aerobic!
Da gibt es DVD"s zu kaufen!
aerobic - YouTube.
versuchs mal mit Seilspringen
Entschuldigung; das heisst ja heute Ladys boots camp
Women's Fitness Bootcamp Fun Games - YouTube