Welchen nahrungsmitteln außer fisch omega 3 fettsäuren enthalten

Eier, Butter, Margarine, Fisch und Meeresfrüchte

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In welchen Nahrungsmitteln außer Fisch sind Omega-3-Fettsäuren enthalten?

Schau doch einfach mal hier rein Omega-3-Fettsäuren – Wikipedia
Leinöl, Hanföl und Biorapsöl. Omega öle bitte nur in Bio-qualtiät kaufen und kalt verzehren. Die Fischöle sind auf grund der Umweltverschmutzung nicht zu empfehlen, da sehr viele Rückstände von Motorölen gefunden wurden.
Das Buch, Ölwechsel für den Körper gibt Aufklärung über die Omegaöle.