Welche snacks gesund man kaffee kuchen ersetzen

Welche Snacks sind gesund? Womit könnte man Kaffee und Kuchen ersetzen?

Du könntest z.B. einen Avocado-Dip machen.
Zum Dippen nimmst du Gemüse oder Cracker.
Avocado-Dip von PitZwo | Chefkoch.de

Du könntest natürlich auch nach englischer Manier einen Five O'Clock Tea veranstalten mit Scones, Clotted Cream, Erdbeermarmelade, Gurkensandwiches usw.
http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/8/0,1872,2256808,00.html

Avocado? Die mit Abstand öligste und fetthaltigste Frucht auf diesem Planeten? OK, vom Vitamingehalt her super, aber als Kuchenersatz sehe ich da auf Dauer die Pfunde wachsen.

Guten abend Gast!
Gemüse Snacks am nachmittag zur "blauen Stunde" um 1700 Uhr? No way! Cräcker mit Salsa Dip, Jogurt Creme eher OK!
Meine Meinung, Kaffee immer aber es muß ja nicht immer Torte sein, aber Gebäck?
Ich sollte meinen Mund halten, aber.
Valiantwing

Statt Kaffee kann's ja auch mal ein Tee sein.
Bei derart vielen verschiedenen Sorten ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Kohlenhydrate sind nicht böse, sondern die wichtigsten Energieträger. Wenn ihr nicht übergewichtig seid, würde ich an eurer Stelle weiterhin Kuchen essen und Kaffee trinken. Wenn ihr zu dick seid, würde ich auf den Kuchen verzichten und auf Obst und leichte Salate ausweichen.

Es gibt doch gerade Momentan sehr viele Früchte und Gemüse. Wie wäre es mit einem frischen Obstsalat? (Da kann man so ziemlich alles reinmachen, was man mag, ab besten frisch und direkt in die Schussel schneiden, damit der Saft als Soße dienen kann -> kein ZUCKER! schmeckt auch so gut)
Und dazu einen Tee, wenn man den noch süßen will, dann vielleicht mit Honig
Wenn man zwischendrin mal auf irgendwas Lust hat, warum dann mal nicht eine Karotte oder einen Apfel?
Die schmecken, machen satt und sind nicht ganz so ungesund wie Kuchen, wo bei ich natürlich "belea" Recht geben muss, dass man Kohlenhydrate braucht, jedoch nur im Richtigen Maße. Ich hoffe das hilft.