Was tut man am besten gegen steifes genick

was tut man am besten gegen ein steifes genick.

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Was tut man am besten gegen ein steifes genick

zuerst schauen, daß alles wieder ok wird: am besten einreiben, mach ich mit Voltaren. Es hilft immer Wärme, d.h. Bestrahlung mit einer Rotlichtlampe , zusätzlich warme Wickel. Wenn das vorbei ist, jetzt immer einen Schal tragen.
Muskeln – Stützen und Motor des Körpers | Apotheken Umschau
ich würde eine wärmekur empfehlen
ein wärmekissen oder ein heißes bad mit ätherischen ölen
leichte Bewegungen machen
vorallem Wärme kann hier helfen.Endweder Heizkissen oder Wärmflasche
Dinkelkissen, welches man in der Mikrowelle warm machen kann