Was tun man genervt schlecht gelaunt ist nicht mehr möchte
Versuch mal eine Minute lang zu lächeln.
ist zwar ein künstliches Lächeln aber dann werden die gleichen Muskeln benutzt wie bei einem echten Lächeln und so passt du dich deinem Körper an.
lustige Filme schauen.
wenn das bei mir der fall ist; schreibe ich Gedichte
hilft aber nicht bei jedem
11 Antworten zur Frage
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Was tun wenn man genervt/schlecht gelaunt ist, aber es nicht mehr sein möchte.
Vor einem Spiegel eine Minute lächeln!
Das was ich als Antwort geschrieben habe mit dem Mastubieren war auch
eher für Erwachsenen gedacht und nicht für naive sayuris.
soch mit witzigen Leuten treffen, die Dich garantiert aufheitern
Ne halbe Stunde schlafen und Wecker stellen
- Ein bisschen Rad fahren
- Einmal um den Block joggen
- Comedy Videos im Internet schauen
- Einen lustigen/guten positiven oder negativen Film sehen
- Spazieren gehen und dabei gute, positive oder negative Musik hören
- Zocken
- Versuchen, falls man Probleme hat, diese nicht zu Verdrängen sondern mit inneren "Selbstgesprächen" diese klären und abschließen, also > Aufhören zu grübeln!
- Mit Freunden oder Verwandten telefonieren
- Nackig durch die Altstadt laufen und Affengeräusche machen
Auf den letzten Punkt verzichte ich gerne.xDDD
wieso? ist ne super hilfe danach fühlt man sich pudelwohl
falls man nicht in der zelle sitzt *hust
was ist mit den anderen tipps? da zuminderst vll was gutes dabei?
Also das mit der Zelle *hust* macht sich als 16 Jährige nicht so gut.*hust*
Die restlichen Tipps find ic Klasse.
Lustige Videos anschauen, Musik hören. Schlafen
rausgehen, sport machen, brüllen, meditieren
Sich in einem ruhigien Raum das hier anhören (Video-Offline) und isch entspannen
Ich finds nicht gerade sehr aufbauend.xDD
naja,wenn man genervt bzw. schlechte Launehat entspannt das, geht ja nicht darum, dass du trauig bist