Was tun gegen verlustängste
Ich habe schon seit Jahren Probleme mit Verlustängsten und bis jetzt keinen Weg gefunden, diese zu besiegen.
Kennt sich jemand aus?
Hatte jemand auch solche Probleme und hat sie bewältigt?
9 Antworten zur Frage
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Was tun gegen Verlustängste?
Es gibt ein tolles Buch zum Thema! Kann ich nur wäörmstens empfehlen!
Es heißt:
"Verlustangst und wie wir sie überwinden" von Ulrike Sammer
Ist im Klett-Cotta leben Verlag erschienen
Bachblüten: lass dir eine Mischung in der Apotheke machen mit Holly, Mimulus und Star of Bethlehem. Mach die Kur mindestens 3 Monate lang.
4x tgl. 10 Tropfen auf die Zunge, etwas im Mund lassen. Und hab Geduld, die Blüten werden dir helfen.
Ich möchte dir gerne raten, Alleinsein zu lernen und dieses richtig zu genießen. Bei mir haben auf diese Weise meine Verlustängste stark abgenommen.
Verlustängste habe ich nicht so, aber ich bin extrem eifersüchtig, und das ohne Grund. Weiss ich nicht ob das auch ein Verlustangst ist, aber denke, wenn man jemanden liebt, eifersucht ist eine normale Reaktion.oder?
Versuche eine Verhaltenstherapie zu machen, es wird dir bestimmt weiterhelfen.
ich kenne ein gutes Sprichwort
"Was du liebst, lass los und wenn er zu dir zurück kommt ist deins für immer
ich hab hiereinen interessanten Link, der Verlustangst genau erklärt.
Dort findest Du auch Fallgeschichten von Betroffenden.
http://www.verlustangst-eifersucht.de/verlustangstmainf.html
Viel Spass beim Lesen, Bettina
eine gute Möglichkeit einen Schritt weiterzukommen ist sich ab und an eine meditative halbe Stunde zu gönnen um sich da dann der Vorstellung hinzugeben, daß man sich ohne Freunde oder Dinge an denen man hängt unterwegs ist, oder sich auf eine Reise begibt.und dann malt man sich aus was in dieser Freiheit alles POSITIV ist, daß man Begegnungen haben kan, daß man "trotzdem" glücklich auf einer Sonnenwiese träumt. Es kommt halt darauf an die Freiheit und das ohne alles unterwegs sein positiv zu besetzen.
Wir verlieren nie jemanden, nur die umstaende aendern sich und andere nehmen ihren platz fuer eine gewisse zeit. Wir leben fuer immer, eine kurze zeit hier und dann in unserem anderen koerper woanders, aber richtig verlieren werden wir nie jemanden. Wenn du das weisst dann geht die angst weg.
Ich schon einmal für alle hilfreichen Antworten
ElVra, ich hoffe, du konntest etwas aus den Antworten für dich heraus ziehen.