Was tun gegen starke rückenschmerzen

Was tun gegen starke Rückenschmerzen?

Ich meine damit, kann meine Mutter es auch loswerden?

Ich würde zum Arzt gehen.
Und als Maßnahme für zuhause eine Rotlichtlampe einschalten und den Rücken damit beleuchten.

Sie geht ja auch zum Arzt, aber manchmal ist es auch starke Schmerzen wie eben

was hat der arzt denn gesagt? hat er ein medikament verschrieben?
ansonsten muss man wirklich zu dingen wie rotlichtlampe greifen und ggf beim sitzen auf richtige haltung achten. den ganzen tag in nem bürostuhl ist z.b auch nicht so gut, ich weiß ja nicht was sie macht.
in dem fall würde ich mir ein keilkissen besorgen, da hat man immer so ein mittelmaß.
oder eventuell doch zur krankengymnastik gehen, da machen die übungen für den rücken und massagen, je nachdem sollte man sich ausführlich erkunden.

kein problem
etwas anderes fällt mir auf die schnelle auch nicht ein, ich bin auch kein arzt

Bei leichten Rückenschmerzen mache ich mir eine Wärmflasche abends und dann gehts morgens wieder.
Aber vlt sollte die mal zum Arzt gehen

Sie hat fast immer leichte Schmerzen! Aber manchmal wird es auch heftig. Sie macht ja auch "Moor-Beutel" oder so, an ihren Rücken, aber das bringt ja auch nicht viel

Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya - YouTube
Wird auch bei der Krankengymnastik geturnt, ist der Beste den ich kenne. Hat deine Mutter etwas übergewicht, sollte sie ihr Gewicht auf "normal" bringen.
Zu allererst zum Ortopäden und untersuchen lassen woher der Schmerz kommt.

Sie soll zum Arzt gehen und sich ein Rezept für manuelle Therapie aussteleln lassen. Da hilft bei mir wunderbar.
Aber sie muss auch selbst aktiv werden und regelmäßig Rückenübungen machen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Es gibt aber gute Bücher zur Rückenschule teils mit DVD, die kann sie sich leicht selbst aneignen.
Und es gibt noch Rehasport Rücken, das zahlt die KK auch geht aber über 1,5 Jahre einmal Wöchentlich, 50 Stunden, glaube ich. Da gibts aber oft Wartelsiten.
Warte mal, ich such dir noch nen Buchtipp raus.

Rückentraining - Das effektive Fitness-Programm für zu Hause
und
Ratgeber Starker Rücken - Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch und Audio CD
Beide sehr gut!
Aber vorher checken, was hinter den Schmerzen steckt. oft liegen sie an einseitiger Belastung. oft sind die Schmerezn "nur" muskulär bedingt!
Gute Besserung für deine Mum

Eine Fangobehandlung mit anschließender Massage ist auch gut - zahlt die KK aber so nicht.
Wenn deine Mum mit der MT zufrieden ist und die Schmerezn dauerhaft wiederkehren könnt ihr über die Härtefallklausel beim Doc auch immer 10 Behandlungen pro Quartal bekommen - sonst sind es nur 6
Was ich deiner Mum auch empfehle ist eine elektrisches Wärmekissen speziell für den Rücken.
Für mich als chronischer Schmerzaptient ist das auch sehr hilfreich!
Es gibt in der Apotheke auch Fangopackungen, die man in der Mikrowelle oder Topf warm macht und sich dann unschnallen kann - musst aber die Hülle auch extra dazu kaufen. Sind aber sehr empfindlich. darf man nicht knicken oder belasten, dann ist die hin. Trotzdem ist die Wärme auch sehr tiefgehend und wohltuend und man hängt nicht an der Steckdose.

Der untere Rückenteil ist der Lendenbereich - da ist die Lendenwirbelsäule. das ist auch meine Problemzone

Was kann man gegen starke Rückenschmerzen tun?

nich den ganzen tag vorm pc hocken
sport
bewegungen
gymnastik.

Bewegung ist auf jeden Fall gut!
Und natürlich die Ursache mal vom Doc klären lassen-- evtl. Massagen oder Krankengymnastik aufschreiben lassen

Das hängt von der Ursache ab.
Ist man nur verspannt, hilft gymnastik, z.B. Staubsauger. Dabei geht man in den Vierfüßlerstand und setzt sich auf die Beine. Die Arme werden nach vorne ausgestreckt. Dann geht man mit der Nase dicht über dem Boden nach vorne bis man auf Höhe der Hände ist und drückt sich dan hoch. 10 Mal wiederholen.
Oder man macht abwechselnd Katzenbuckel und Hohlkreuz.
Außerdem sollte man immer mal die Sitzposition wechseln, wenn möglich auch die Stuhlart.

Rückenschmerzen können sehr unterschiedliche Ursachen haben.Das fängt bei harmlosen Sachen an,z.B Verspanntheit,Verschleiß und oft hilft Krankengymnastik oder Sport.
Es können aber auch Schäden der Wirbelsäule oder Bandscheiben vorliegen,die nut duch ein MRT abgeklärt werden können.
Deshalb von dieser Stelle hier kann keine Ferndiagnose gestellt werden.Du solltest schon einen Facharzt aufsuchen.