Was man gegen müdigkeit machen

Was kann man gegen Müdigkeit machen?

kalt duschen bzw. gesicht kalt abwaschen
kaffee trinken
und während der klausur nüsse essen

trink etwas koffeinhaltiges wie kaffe oder eistee!
leider hält das nicht so lange an.
ansonsten mach dir ab und zu wasser ins gesicht.
oder ruh dich für ne kurze halbe stunde wirklich mal aus, weil der körper schlaf braucht

Leg dich mittags für ne Stunde hin, das bringt viel

kaffee, red bull usw. ist garantiert nicht gut und macht dich auch nicht konzentrierter.
da hilft nur, immer schlafen, wenns geht und so ausgruht wie möglich an den tag gehen.
mein tipp: zeitmanagement! wenn du dir die zeit für dein lernen usw einteilst und auch einhlätst, hast du kein problem mehr.

aber ich meinte trotzdem, dass kaffee und red bull dich wachhält

Jetzt noch ein schönes Buch lesen, gegen 21 Uhr ein Bad nehmen, und dann gleich ab ins Bett.
Für Morgen solltest Du heute lieber nicht mehr lernen.

hä wieso sollte man für morgen nicht mehr lernen? es gibt tage, da fange ich erst in der nacht an für die nächste arbeit am nächsten tag zu lernen, weil ich sonst keine zeit gefunden habe.
das heißt zwar meistens, dass das gelernte nicht im langzeitgedächtnis bleibt, aber für den morgigen tag hat mans im kopf.

Dafür kann es sein, dass man einen Blackout bekommt, wenn man zu lange und zu viel für eine Klausur lernt. es wäre IMMER besser im Unterricht aufzupassen und gleich DANACH ein wenig zu widerholen. Oder sich aber einen längeren Zeitraum zum Lernen gönnen.
Das Gehirn ist keine Maschine - irgendwann macht sich ein solches Lernverhalten bemerkbar.

getränke trinken wo koffein drin ist we kaffe oder cola,
in der pause mal das gesicht mit kaltem wasser nass machen
nüsse essen die sind fürs gehirn gut.
oder vielleicht mal den koph aus dem fendter strecken oder dam an die frische luft gehen