Was ist heuristik furcht

Ein für mich funktionierendes "Lösungsverfahren" der Furcht: Furcht ist zunächst erst mal zu "verdinglichen". Es gilt also zunächst ein möglichst objektives - also möglichst ehrliches, ungeschöntes Bild über die eigenen Ängste zu machen. Die Qualität der gewonnenen Erkenntnisse sind dann maßgebend entscheidend darüber, in wie weit man die Angstsituation überwinden kann. An diesem Punkt angelangt, gilt es sich der Angstsituation zu stellen. Manch eine Furcht/Angst ist bei einmaliger Übung überwunden, andere werden sich im Verlauf nur abschwächen. - Grenzen haben ja auch etwas gutes. man darf also auch nicht zu viel von sich erwarten. In täglichen Leben versucht man uns oft mit unseren Ängsten zu geiseln. Hier hilft meist schon den "Geiselnehmer" auf seine eigenen Ängste hinzuweisen.