Was bewirkt taurin konsequenzen körper
Es spielt eine große Rolle bei der Bildung von Gallensäure, die wiederum für den Fettabbau sehr wichtig ist. Denn diese Säuren verändern die Trygliceride so, dass die Lipase, also das Enzym, was Fette abbaut, besser mit diesen reagieren und sie spalten kann. Als Triglyceride werden generell alle natürlichen Fette bezeichnet.
Insofern ist es unerlässlich, genügend Taurin zu sich zu nehmen, damit der Fettstoffwechsel gut funktioniert.
Um dem Organismus genug Taurin zur Verfügung zu stellen, muss ausreichend hochwertiges Eiweiß in der Nahrung vorkommen. Dieses ist in Fisch zu finden, welcher am besten zwei Mal die Woche auf dem Speiseplan stehen sollte. Außerdem reichern Hülsenfrüchte und mageres Fleisch den Taurinhaushalt an.
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2 Antworten zur Frage
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Was bewirkt Taurin? Hat es Konsequenzen für den Körper?
Interessant zu wissen. Das wusste ich ja noch gar nicht.
Sicherlich kann man Taurin auch einzeln als Säure oder in Form von Tabletten wie Mikronährstoffe kaufen, oder? Ist es einzeln in Apotheken oder in dm erhältlich?
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Taurin – Wikipedia
Ein leichtes Aufputschmittel