Warum ist multivitamin brausetabletten tägliche maximaldosis strengstens einzuhalten

Warum ist bei Multivitamin-Brausetabletten eine tägliche Maximaldosis strengstens einzuhalten.

Das wird wohl auf die Vitaminart und die Konzentration ankommen.
Überdosierungen von Vitaminen und die Reaktionen:
A -> Kopfschmerzen, Haarausfall
B2 -> Brennen und Kribbeln der Haut
B5 -> Gefäßerweiterungen, Jucken, Übelkeit, Kopfschmerz und Allergien; grammweise sogar Leberschäden
B6 -> ab 2g schwere Bewegungs- und Nervenstörungen
B12 -> allergischen Reaktionen, Akne bei sehr hohen Dosen
C -> Übelkeit, Durchfall, Harnsteine
D -> Schwäche, Erbrechen und Durchfall gehen dann Kalkablagerungen in den Nieren und den Blutgefäßen
E -> Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Muskelschwäche
K -> Übelkeit, Zerstörung roter Blutkörper, ansteigen der Thrombosegefahr und Allergien
M -> Schlaf- und Gemütsstörungen
Pantothensäure -> Durchfall, allergische Reaktionen
Quelle

du kannst einen vitaminschock bekommen. dafür braucht es zwar mehr als 2 tabletten aber es kann passieren.

das kann sehr viel bewirken, scahu mal hier:
Hypervitaminose – Wikipedia

wasserlösliche Vitamine werden einfsch wieder vom Körper ausgeschieden, wenn zu viel zugeführt wird, anders jedoch bei fettlöslichen Vitaminen:
siehe hier:
Vitamin – Wikipedia

das mit dem tippen lern ich noch!
*kopfschüttel* einfsch soll einfach heißen

Wie von der strolchin gut und ausführlich erklärt, haben die unterschiedlichen Vitamine auch ebenso unterschiedliche Nebenwirkuangen. Sicherlich passiert nichts gravierendes, wenn du eine Tablette am Tag mehr zu dir nimmst, doch wozu sollte man die Tagesdosis überschreiten. Mehr gutes kann man dem Körper damit ja auch nicht tun.

Eine Überdosis Vitamin E hemmt die Blutgerinnung oder kann die Aufnahme anderer Vitamine herabsetzen, ab 200 mg am Tag können Sehstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerz oder Muskelschwäche auftreten.
* Eine Überdosis Vitamin A kann zu Leberschäden, Hemmung des Knochenwachstums und bei Schwangeren zu Missbildungen des Foeten führen. So verringert sich laut einer statistische Erhebung der Universität Uppsala die Knochendichte bei Frauen, wenn sie wesentlich mehr zu sich nehmen als die empfohlenen 0,8 Milligramm pro Tag. Mit jedem zusätzlichen Milligramm pro Tag erhöht sich das Risiko einer Hüftfraktur um 68 Prozent, so die schwedischen Forscher.
* Bei einer Überdosis Panthotensäure kann die Einnahme hoher Dosen kann Durchfall bewirken. Beachtlich dabei ist, dass eine Tablette „Multivitamin + Mineral“ bereits 12 mg enthält.
* Bei Megadosen Vitamin C können sich eventuell Oxalat-Steine in der Niere bilden.