Vorlesungen konzentrationsprobleme
Guten Morgen/Mittag CosmiQ,
mir macht mein Studium ernorm viel Spaß und die Themen in den Vorlesungen interessieren mich ebenfalls, aber leider geht der gesagte Stoff in den Vorlesungen bei mir links rein und rechts wieder raus.
Die ersten zwei bis drei Minuten kann ich noch zuhören, aber danach ist Schluss. Ich gucke zwar nach vorne, aber realisiere dann, dass ich in den letzten Minuten gar nicht mitbekommen habe, was gesagt wurde. Dann versuche ich das zu ändern, aber es klappt nicht.
Deshalb muss ich momentan zuhause immer viel nacharbeiten.
Aber ich habe zwei Kurse, in denen der Dozent nicht mit dem Skript arbeitet und einfach sein Ding macht. Da ist es natürlich problematisch, wenn man ihm nicht zuhören kann.
Es ist wirklich schlimm und das nervt mich auch total, weil ich das gar nicht möchte.
Mitschreiben tue ich nicht, weil ich denke, dass ich dann die nächsten Sätze nicht mitbekomme. Aber iwie bekomme ich sie auch so nicht mit.
Was helfen da für Tricks und Tipps?
5 Antworten zur Frage
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Vorlesungen - Konzentrationsprobleme.
Das kenn ich. Mir hilft es Stichpunkte zu machen.
Also nicht den ganzen Unterrichtsstoff aufschreiben,
das wird schwierig wenn man nicht schnell genug ist, oder kein Steno beherrscht.
Wenn Du Dir dagegen nur wichtige Punkte und Gedanken notierst,
die Dir als Erinnerungsstütze dienen, gehts einfacher mit dem Merken.
Ansonsten nimm doch den Stoff einfach auf.
Dann kannst du ihn später zuhause nochmal in Ruhe hören.
Eine weitere Möglichkeit: Einem Studienkollegen das Problem erläutern und um Abschrift seiner Notizen bitten, vllt sogar später mit Zeit und Ruhe den Stoff nochmal gemeinsam durchgehen.
Hier noch ein paar TippsGoogle Bilder
Wünsche Dir viel Erfolg!
--
GLG
ich glaube, ich werde es am Montag mal mit Stichpunkten ausprobieren.
Bis jetzt hab ich das noch nicht so richtig gemacht, weil ich dachte, dass ich dann den folgenden Satz nicht mitbekomme, aber ausprobiert habe ich es noch nicht wirklich.
Vielleicht hilft es mir ja doch beim Konzentrieren.
Du musst ja nicht wörtlich mitschreiben, sondern nur die entscheidenden Gedanken. Und das lernst Du mit der Zeit: zuhören, während Du mitschreibst.
Und wenn der Dozent nicht mit dem Skript arbeitet , dann musst Du Dir eben Dein eigenes Skript machen.
Das ganze nennt man gezieltes Mitschreiben in Stichpunkten und was wichtig ist aber wie weiss man was wichtig ist, den Inhalt folgen und sich Stichpunkte machen und Querverweise damit man zu Hause dann die Reihenfolge herstellen kann.
Traubenzucker hilft Wunder und man sollte schon begreifen wenn man nicht mitschreibt das man das Ziel der Klasur und somit den Schein nicht packt.
Es gibt eine ganze Menge , die -egal an welcher Uni- nicht mitschreiben, oder nicht mal in den Vorlesungen erscheinen, aber sowohl die Klausur als auch den Schein bestehen.
Ich sag nur:
Richtig ernähren!: morgens unter anderem Obst = am besten Bananen. So bekommt dein Gehirn Zucker Hochleistung
Zwischendrin ausreichend trinken weils die Gehirnleistung steigert= am besten stilles Wasser.
Ausreichend und früh schlafen ist auch wichtig.
Traubenzucker ist nicht so gut wie man denkt. Das verwirrt den Blutzuckerspiegel nur weil er ständig auf und ab geht, da du sobald deine Konzentration bzw dein Blutzuckerspiegel wieder sinkt, noch mal Traubenzucker zu dir nehmen musst und alles wieder steigt. Wie gesagt: Verwirrung.
Aber der Schlüssel zu einer hohen Konzentrationsfähigkeit ist die richtige Ernährung. Spreche aus Erfahrung.
Hier nochmal ein link dazu:
http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/nahrung-fuers-gehirn-hochleistung-durch-ernaehrung-7622.p