Viele eier essen

Zu viele Eier essen?

In letzter Zeit hat sich herausgestellt, dass Eier wesentlich gesünder sind, als man lange gedacht hatte, insbesondere hat man sich beim Choleseterin ordentlich vertan.
Dennoch wird aktuell der Verzehr von 1-2 Eierm am Tag als ideal angesehen. Alles drüber ist nach dem aktuellen Stand der Forschung im Prinzip erstmal zu viel!
http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/366.htm
Wie kommt es, dass Hühnereier so lange als ungesund galten?
Knöpfel: Dies liegt an dem relativ hohen Cholesteringehalt, den ein Hühnerei liefert. Mit einem durchschnittlichen Cholesteringehalt von 250 Milligramm pro Ei deckt das Cholesterin in etwa den Tagesbedarf eines Erwachsenen. Studien belegten jedoch, dass das Cholesterin aus dem Hühnerei nicht zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels führt, da das enthaltene Cholesterin die körpereigene Cholesterinproduktion senkt. Das im Hühnerei vorhandene Lecithin verhindert die komplette Aufnahme des Cholesterins aus dem Hühnerei.

Ich selbst habe über Jahre hinweg durchschnittlich 10 Eier pro Woche verzehrt, in der Woche nach Ostern bis zu 30.
Meine damalige Hausärztin, die davon wußte, hat immer die Hände über dem Kopf zusammengeschlagen, wenn sie wieder meine Cholesterinwerte gesehen hat: sie waren und sind es bis heute: VÖLLIG NORMAL, entgegen jeder Lehrmeinung.
Ob jemand erhöhte Cholesterinwerte inbsondere des schädlichen LDL-Cholesterins hat, hängt von vielen anderen Faktoren ab und nicht allein von der Ernährung. Es gibt starke Anzeichen, dass eine genetische Veranlagung eine große Rolle spielt. "Eine Ursache kann eine erblich bedingte Störung des Fettstoffwechsels sein. Auch kann eine erhöhte Cholesterinkonzentration die Folge einer anderen Krankheit sein, eine Erkrankung der Schilddrüse, der Leber oder der Nieren."
"Aktivität kann einen leicht erhöhten Cholesterinspiegel schon von allein senken. Regelmäßiger Sport bewirkt nämlich die Erhöhung des HDL-Cholesterins. Am besten sind Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen. Kraftsportarten wirken allerdings weniger unterstützend."
Zitate aus

Zu viele Eier essen - Auswirkungen?

Viele Eier steigen NICHT stark den Cholesterinspiegel. Und soo viel Eiweiß ist da gar nicht drin

Zuviele Eier bzw Eiweiß kann nicht gut für die Niere sein.

Eier haben nichts mit Eiweis zu tun,das ist Eiklar und in Eiern ist nicht viel Eiweis drin,das einzige was er damit erreicht ist,dass seine Püpse furchtbar stinken,mit Muskeln hat das nichts zu tun,eher mit Völlerei

ach ja und wat kapiuser geschrieben hat stimmt nat auch Cholesterin und so.

Verstopfungen. ABER auch:
Cholesterin wird stark angehoben, kann zu Problemen führen. Was dann zu den bekannten Ausmaßen führt. Adern blockiert usw.
3-4 am Tag ist n bisschen extrem viel. 1 am tag reicht vollkommen aus. Muskel anessen bringt ihm eh nix. Dann aht er nämlich keine Kraft dahinter.

Cholesterin in Eiern nicht so schädlich wie gedacht - DIE WELT
Nur weil diese Seite behauptet, dass es nciht schädlich wär, heißt es nciht,d ass es das nciht ist! Die hat 0,0 Erklärungspotetial

Aber im Grunde liegt nciht alles and er Ernährung. Wenn er sonst alles 'richtig' macht, wird er keine Probleme bekommen. Ebenso wenig wie Muskeln, wenn er sie sich nur anfuttert

Auf jeden Fall bekommt er recht starke Blähungen.
Und mit dem Cholesterin ist auch net so gefährlich wie mein Vorredner schon sagte.

Mit gar keinen gesundheitlichen Risiken. Die Fürze stinken zwar tödlich, aber sonst. Viel wichtiger als der einseitige Eierfra0 wäre eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung!
Muskeln kriegt man nicht beim Fressen, sondern beim Trainieren.

Fürze xD habe gehört eier sollen gesunde sein es soll sogar eine eier diat geben xD

Bei nem gesunden Menschen haben die keine Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel, da liegen eher Gründe wie zuviel fettes Fleisch dahinter und ne ungesunde Ernährung.
So:
Es wird eh nicht lange Dauern, bis dein Bruder das über hat. Das ist nur ne Macke und mit ein paar Eiern hat er keine Bodybuildingernährung. Das ist nur ne Spinnerei von nem 14 jährigen.

Eier haben auch ne Menge ungesundes Fett, sag ihm das einfach. Mit der Einstellungen wird eher wohl eher nen Schwimmring "aufbauen".

Wie viele Eier dürfen Kleinkinder in einer Woche essen?

Kinder sollen soviel essen wie sie möchten., aber die Elern sollten als gutes Vorbild voran gehen.

Bei Kindern ab 2 Jahren ein Ei in der Woche. Je älter das Kind wird, desto mehr kann man das steigern, aber grundsätzlich nicht mehr als 3 Eier in der Woche.

hier findest du noch mehr dazu:
Leits
"Eier sind reich an Vitaminen. Eigelb enthält aber gleichzeitig sehr große Mengen an Cholesterin, was bei manchen Menschen die Blutfettwerte erhöhen kann. Pro Woche sollten je nach Alter des Kindes höchstens drei Eier gegessen werden.

es heißt man sollte 2 -3 Eier die Woche essen.
zu viel Ei ist auf jedenfall nicht gut,da man verstopfungen bekommen kann.