Training bier
Moin ,
ich habe heute um ca. 18 Uhr - 19 Uhr 1L Bier getrunken. Um 20 Uhr habe ich dann mit meinem Homeworkout angefangen mit meinen Hanteln. Ist das Training dann sehr seinnfrei? An sich bringt es immer was weil ich mich ohne Training einfach schlecht fühle.
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Training + Bier?
Das Training bringt schon daher was, weil es deiner Seele gut tut. Mal abgesehen von dem Bier, das ist "nur" Flüssigkeit die du locker wieder verbrauchst bei deinem Homeworkout.
Gründe die gegen Alkohol sprechen:
- Dehydriert den Körper
- Senkt den Testospiegel
- Hemmt den Muskelaufbau
Also: dein Training war zwar nicht sinnfrei sein, aber auf dauer schon
Fazit: Erfolge bleiben trotz Alkohol nicht aus, ein Definitions-Ass wird man aber wohl kaum wenn man jeden Samstag den * voll hat.