Ständige körperselbstkontrolle aus angst krankheiten vertrauen verloren was man dagegen tun
Da kann lediglich eine professionelle Therapie helfen. Wer dazu nicht bereit ist, sollte zumindest eine disziplinierte und systematische Selbsttherapie versuchen. D.h. immer wieder hinterfragen ob Ängste begründet sind, und Ansätze der Verhaltenstherapie selbst versuchen
Bei allen Angststörungen hilf Verzicht auf Alkohol, Drogen, Rauchen und Ausdauersport.
4 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Ständige Körperselbstkontrolle aus Angst vor Krankheiten. Vertrauen verloren Was kann man dagegen tun?
Ich meine nicht Verzicht auf Ausdauersport hilft, sondern Ausdauersport hilft.
Bei einem Psychotherapeuten war ich schon,
der meinte ich wisse alles und könne mir nicht helfen.
Für jeden Tip bin ich dankbar.
man muß sich auf den Therapeuten und dessen Vorschläge auch einlassen
wer alle besser weiß, kann auch mit einer Parkuhr reden
Das war von der therapieseite nicht als besser Wissen meinerseits gemeint.
Mir wurde alles gesagt. Ich denke die Umsetzung liegt bei einem selbst
tja, wenn dir die ambulante Therapie nicht hilft. könntest du das je nach Gefahrenlage auch stationär machen