Spinat gesund warum

Spinat soll so gesund sein, warum?

Wie viel Eisen ist wirklich im Spinat? - gesundheit.de

popeye hat recht, aber nicht der aus der dos, bitte sehr, ich hoffe es ist nicht zu viel.
Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Sie produzieren in jeder einzelnen Zelle die für diese Zelle nötige Energie. Da sämtliche unserer Körperfunktionen nur in dem Maße ablaufen können, wie ihnen Energie zur Verfügung steht, können mangelhaft funktionierende Mitochondrien Körperfunktionen lahm legen bzw. verlangsamen, was für unser Wohlbefinden nicht gerade vorteilhaft ist. Leistungsstarke Mitochondrien dagegen sorgen für einen reibungslosen Ablauf im Körpergeschehen. Sie regulieren den Blutdruck, das Immunsystem, den Zellstoffwechsel und vieles andere mehr.
Spinat - Und Thrombosen rücken in weite Ferne
Nitrate, wie sie natürlicherweise in biologisch angebauten Lebensmitteln vorkommen, werden im Körper zur Produktion von Stickstoffmonoxid verwendet. NO ist ein wichtiger molekularer Bestandteil unseres Organismus, da er beispielsweise für den Sauerstofftransport im Blut zuständig ist.
Außerdem ist NO ein sehr wirksamer entzündungshemmender, anti-thrombotischer und die Blutgefäße erweiternder Stoff. Das bedeutet, in Anwesenheit von NO fehlt Schlaganfällen, Herzinfarkten und Thrombosen eine wichtige Basis.
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Er ist generell gesund wie alles frische Gemüse.

sooo gesund ist der nicht, da kansnt du andere Gemüse essen oder Knollen, die dir besser schmecken.
ZEIT-Serie "Stimmt's": Spinat ist gesund, weil er besonders viel Eisen enthält | ZEIT ONLINE