Spezielle übungen steigerung orgasmusfähigkeit frau

Gibt es spezielle Übungen zur Steigerung der Orgasmusfähigkeit der Frau?

durchaus gibt es spezielle übüngen!aber die frau sollte meiner meinung nach erst selbst ihren körper spüren lernen!sollte es krankhaft sein einen arzt aufsuchen,der kann auch weiter helfen!Beckenboden muskel training und entspannungs übungen mit dem partner zusammen können sehr hilfreich sein!eine gute metode für die frau ist selbst raus zu finden wo sie erregbar ist im selbstversuch! ist nur lieb gemeint und hat mir auch geholfen.

Beckenbodengymnastik wird von vielen Volkshochschulen angeboten und ist nicht nur dafür gut.

Forschen ist da angesagt. Einfach nur stur irgendwelche uebungen die sich andere ausgedacht haben nachzumachen reicht nicht.
Als Einstieg sind aber die klassischen uebungen zur verbesserung der durchblutung und muskelkontrolle nicht schlecht.
Alleine ueben ist erstmal einfacher und setzt sie auch nicht unter druck.

Vielleicht hilft dir ja dieser link
www.schwa-medico.de/infothek/pdf/ therapie-bebogym.pdf

Alles was die Beckenbodenmuskulatur durchblutet ist eine gute gymnastische Übung um die körperliche Fähigkeit einen Orgasmus zu bekommen bzw. genießen zu können. Allerdings hat es manchmal auch psychologische Gründe wieso man nicht kommen kann, der Orgasmus einer Frau passiert zum größten Teil im Kopf. Manche Frauen können einfach nicht loslassen, ihre Sorgen vergessen und sich einfach mal fallen lassen, und ihnen fällt es dementsprechend schwer einen Orgamsus zu erleben, da dieses Gefühl im Kopf beginnt. Sollte dieses Problem ausgeräumt sein, könnten vielleicht auch tiefergehende psychologische Hindernisse da sein, die man am besten mit einem Psychologen bespricht.