Serotonin menschlichen körper wie wo wird gebildet aufrecht erhalten

Serotonin im Menschlichen körper, wie und wo wird es gebildet,wie wird es aufrecht erhalten etc.?

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Z.B. macht der Verzehr von Nudeln und Schokolade glücklich, weil die darin enthaltenen Kohlehydrate die Produktion von Insulin anregen. Bei der Verwertung der Kohlehydrate entsteht u.a. Triptopan, welches die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann und dort die Ausschüttung von Serotonin bewirkt man fühlt sich wohl/ist glücklich.
Serotonin steuert z.B. Stimmung, Körpertemperatur und Sexualtrieb.
Es ist aber nicht sinnvoll, immer einen hohen Serotoninspiegel zu haben, weil sich der Körper dann daran gewöhnt

Serotonin
das , biogenes Amin und Gewebehormon, das besonders in der Darmschleimhaut und im Gehirn gebildet wird. Es wirkt stark kontrahierend auf die glatte Muskulatur der Blutgefäße, der Bronchien und des Uterus; verstärkt die Peristaltik des Darmes; ist Überträgersubstanz im Gehirn.
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Was ist Serotonin?
Das Amin Serotonin kommt als Hormon und Botenstoff in verschiedenen Gehirnregion, im Darm und im Blut vor. Es vermittelt eine Verengung der Blutgefäße. Außerdem steuert Serotonin beim Menschen den Gemütszustand, Schlafrhythmus, Sexualtrieb und die Temperatur im Körper.
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