Schlüsselbein gebrochen aufstehen fällt schwer
guten morgen also ich hatte gestern einen bruch am linken schlüsselbein erliden. Nun fällt mir das aufstehen aus dem liegen sehr schwer da ich nur den rechten arm benutzen kann und ich kaum hoch komme, es fühlt sich wie eine Barrikade an! un nun meine frage was kann ich tun damit ich keine 15 minuten zum aufstehen aus dem liegen brauche und dabei keine zu großen scchmerzen entstehen? Entschuldigung für Rechtschreibfehler ist schwer so zu schreiben
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Schlüsselbein gebrochen. aufstehen fällt schwer
Ruhig halten. In fast aufrechter Haltung schlafen. Viele Kissen im Rücken. Ich kenne das von meinem Sohn. der hatte ebenfalls einen Schlüsselbeinbruch. Es dauert und ist schmerzhaft. aber es gibt nichts.außer Ruhigstellung. was die Heilung fördert und das Aufstehen erleichter. Ich hatte meinem Sohn ans Fußende einen Strick gebunden, damit er sich daran hochziehen kann.natürlich mit der Hand an der das Schlüsselbein intakt war.
Dann wünsche ich Dir gute Besserung und. halte still, sonst gibt es einen häßlichen "Gnubbel" auf dem Knochen. sieht man dann dein Leben lang.
Du hast dir gestern erst das Schlüsselbein gebrochen, leider musst du die Einschränkungen erstmal so hinnehmen. Du hast sicher Schmerzmedikamente bekommen, setze diese ruhig nach Anweisung ein.
Ansonsten findest du schnell den Dreh raus, welche Bewegungen weniger schmerzen.
Ich wünsch dir gute Besserung und das alles schnell wieder gut ist.
Klavikulafraktur – Wikipedia
hier mal nachlesen und auf alle Fälle sich seitlich aus dem Bett rollenZur Unterstützung beim liegen eine Nackenrolle unter die Wirbelsäule,das entlastet den Bruch ein wenig aber die Schmerzen bleiben auf alle Fälle erst einmal 1 bis 2 Wochen