Ist möglich sich vegan ernähren ohne künstliche nahrungsergänzungsmittel

Ist es möglich sich Vegan zu ernähren ohne künstliche nahrungsergänzungsmittel?

nach dem was ich gehört hab, ist es möglich, man muss "nur" viel, viel abwechslung reinbringen, die ernährung muss also ausgewogen sein.
hört sich aber leichter an als es am anfang ist.
genaue und verlässliche erkenntnisse oder studien gibt es meines wissens nach nich. die veganer stützen sich immer nur darauf, dass fleisch etc ungesund sind und die non-veganer sagen immer fleisch is wichtig und der rest würd nich reichen.
die einen sagen also so, die anderen sagen so.
also ohne fleisch und ei, blicke durch die bezeichnungen nich durch

Also bei mir klappt alles super ohne jegliche künstliche zuführung oder sonstwas.

Und ja, bis auf B12 ist alles enzthalten.
B12 ist aber mittlerweile in so ziemlich allein enegerydrinks vorhanden.
Zwar nicht allzu gesund aber wers unbedingt haben will.

Eine Zeitlang geht es aber nach ner Weile bekommst du Mangelerscheinungen.war grade gestern im TV. Besonders Schwangere gefährden damit das Leben ihres Kindes.

Was mystress sagt hab ich auch schon gehört!
Allerdings hab ic h auch gehört, dass das gebiss des Menschen nicht das eines Allesfressers ist. trotzdem sollten wir Fleisch essen