Gutes mittel gegen nägelkauen
Schaffe dir eine Ersatzbeschäftigung für die Finger - z.B. Fingerspiele.
Versuche das Nägelkauen so lange wie möglich zu unterdrücken bzw. hinaus zu zögern - überlege dir, ob du jetzt wirklich knabbern musst -gib den Drang nicht zu schnell nach.
Versuche die Funktion des Kauens heraus zu bekommen - erfasse deine Gefühle und Gedanken vor dem Kauen sowie die Situation, in welcher du kauen willst.
Belohne dich, wenn du nicht kaust, selbst.
2 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Gibt es ein gutes Mittel gegen Nägelkauen?
Ich hatte mir das Nägelkauen abgewöhnt, als ich zum ersten Mal seit Erreichen der Pubertät bei einem Mädchen zum Geburtstag eingeladen war. Da wollte ich nicht mit abgekauten Nägeln erscheinen.
ja, gibt es.
einfach aufhören. Funktioniert echt. Erst im Kopf, dann in den Fingern
Da gibt es speziellen Nagellack in Apotheken.