Gesunde kinder ernährung müsli unterschiede
Was ist der Unterschied zwischen einem Getreidemüsli und einem Flockenmüsli?
Mit welchen verschiedenen Getreidesorten oder welchen Flocken kann diese gesunde Kost zubereitet werden?
6 Antworten zur Frage
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Gesunde Kinder-Ernährung: Müsli-Unterschiede?
Getreide-Müsli
Nährwertangaben pro 100 g
Energie 2050 kJ
490 kcal
Eiweiß 14,87 g
Kohlenhydrat 52,95 g
Zucker 20,1 g
Fett 24,36 g
Gesättigte Fette 4,537 g
Einfach ungesättigte Fette 7,643 g
Mehrfach ungesättigte Fette 10,71 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 8,6 g
Natrium 22 mg
Kalium 537 mg
24%
vom ETB*
24% ETB
was "GESUND" ist musst du selber entscheiden
Kalorien in Getreide-Müsli und Nährwertangaben
Constance für deine sehr hilfreiche Antwort
Nach dem Buch von Halima Neuman "Stop der Azigose Allergien und Haarausfall",
sollte man keine Milch rein machen, weil dadurch eine Darmgärung entsteht.
Ich selbst esse Frischkornbrei.
So in der Art:
Frischkorngericht – unser variationsreiches Super Power Müsli zum Frühstück | Vollwert-Blog
Bei mir ist immer ein Löffel Braunhirse dabei, die beiden anderen Löffel sind verschieden
.das ist natürlich auch für Kinder geeignet.
Wichtig ist, es sollte kein Zucker im Müsli sein.
Na das hört sich aber sehr gesund und lobenswert an, deine Ernährungsweise und dann müsste dir ein Tausendmeter-Lauf ja nichts ausmachen oder?
.ich laufe immer 6000, ja gesunde Ernährung zahlt sich aus.
Mit Obstflocken kannst du die Mahlzeit gesünder gestalten.