Fußschwellungm anhaltende fußschmerzen muskelzerrung knieweh ohne krücken rein laufen

Für den Fuß habe ich noch 5 Wochen ne Schiene. Momentan habe ich noch krücken um zu entlasten. Nur habe ich heute blöd das Knie bewegt wobei irgendwas ruckartig verrutschte und jetzt habe ich seit dem an der innenseite des Knie Schmerzen ist das selbe Bein wie der Fuß. Und bei ner blöden bewegung tut halt immer noch der Außenknöchel derbe weh. ist inzwischen 1,5 Wochen her der Unfall. Kann ich halt trotz Schmerzen und Schwellung jetzt die krücken weg lassen?