Fussball trikots waschen

hab ein Problem Meine Mutter streikt und weigert sich meine Fussball Trikots von meiner Mannschaft zu waschen Jetzt werd ich das wohl selbst in die hand nehmen müssen aber wie? ich weiß absolut nicht wie man wäscht Also war grad an unserer waschmaschine und hab diese lade aufgezogen für waschmittel usw da sind 3 fächer und im ganz linken ist i-ein blaues ding An der anderen seite sind 2 drehräder eins ich vermute mit der gradzahl das andere weiss ich nicht In den trikots steht das man die auf links also verkehrt herum waschen muss ohne weichspühler und auf 40° aber wier stelle ich die maschine ein wievoll mache ich sie und wo ich welches waschmittel reinmache HILFE pls