Frau sagt po fängt hängen was machen straff wird

Meine Frau sagt, mein Po fängt an zu Hängen. was kann ich machen damit der wieder straff wird?

beim laufen oder auch sitzen den po immer wierder für 10 bis 15 sekunden anspannen und du kannst auch gleich den beckenboden mit anspannen

Immer mal wieder die Pobacken zusasammenkneifen, 10 Sekunden die Spannung halten, wieder kurz loslassen, wieder kneifen. das kann man auch beim Warten an der Bushaltestelle machen.
Viel Erfolg!
Ich musste ein wenig lachen bei deiner Frage - das kam einfach zu nett und ehrlich rüber.

lol, weiss aber net ob des auch bei männern funktioniert und so nach "nebenbei machen" schaut es nich aus.
http://www.for-me-online.de/familie-zuhause/gesund-fit_tipps-tricks/Die_besten_Uebungen_fuer_einen_knackigen_Po.html

zwei - drei mal die Woche Nordic Walking, dabei trainiert man fast alle Muskeln die man hat, Muskeln werden größer, haut spannt sich und Po wird wieder fester und hängt nicht mehr, Nordic Walking macht man bei jedem wetter, egal ob regen, schnee, kalt warm, Ich laufe jede woch zwischen 60 und 8 Kilometer, bei mir hängt auch nix,und habe sogar fast sowas ähnliches wie Sixpack, bin 58

definiere mal "fast sowas ähnliches wie sixpack

Sehr flacher Bauch, wo sich der Sixpack abzeichnet, natürlich nicht wie bei einem 30 Jährigen, Ich wog vor 3 Jahren 113 Kilo, nachdem ich zwei Jahre zuvor aufgehört hatte mit Rauchen, heute wiege ich knapp 80 Kilo und da ich ganz langsam abgenommen habe, gibts auch keine hängende Haut, die man wegschneiden müsste.

Diese Pseudoübungen von Pozusammenkneifen bis Knie anziehen bringen nicht wirklich was, wenn man nur 10 Kilomter Nordic-Walking macht, werden so viele Muskeln trainiert, dass man diese Übungen permanent 30 Stunden am Tag machen müsste und würde fast nichts erreichen

Treppen steigen und dabei die Knie immer ganz nach hinten durchdrücken